Istnieje wiele rodzajów baniek:
- bańki akupunkturowe, które stawia się zgodnie z zasadami stosowanymi w akupunkturze na odpowiednich miejscach na ciele;
- bańki gorące (ogniowe) – nawilżony denaturatem brzeg podpala się i stawia bańkę na ciele; poprzez spalanie powietrza w bańce wytwarza się próżnia, która wsysa ciało do wewnątrz bańki powodując przekrwienie;
- bańki zimne (próżniowe) - zaopatrzone są w specjalny zawór, a podciśnienie tworzy się w wyniku wyssania powietrza specjalną pompką, w chwili gdy bańka jest już na ciele;
- bańki cięte - skóra w odpowiednich miejscach jest płytko nacinana nożykiem, co powoduje zasysanie krwi do wnętrza bańki (obecnie bardzo rzadko spotykane);
Bańki chińskie są specjalną odmianą baniek próżniowych, tworzonych z gumy, bez zaworu. Jest to ich nowoczesna, a zarazem bardziej uniwersalna odmiana. Tworzywo sztuczne pozwala na przystawienie ich w prawie w każdym miejscu, bez względu na kształt powierzchni. Łatwość użycia oraz możliwość regulacji stopnia zassania bańki, sprawia, że bańki można nawet stawiać samemu. Dzięki regulacji stopnia zassania bańki, czynność ta nie jest bolesna, ułatwia wykonanie masażu, ponieważ jest dostosowany do indywidualnego progu odczucia bólu.Sposób wykonania masażu zależy od wielkości baniek - duże stawia się na stawach i powierzchniach silnie umięśnionych, a mniejsze w punktach wrażliwych oraz u dzieci. Masuje się głównie plecy, a jeśli jest to masaż kosmetyczny (antycellulitowy), to masażowi podlegają także pośladki, uda i ramiona. Pierwsza czynnością jest nałożenie olejku ciepłymi dłońmi na masowaną część ciała, po to by ułatwić przesuwanie bańki po skórze, bez powodowania bólu. Drugi krok to przyssanie gumowych baniek, lub ewentualnie zwilżenia spirytusem szklanych baniek i podpalenie ich. Kolejny krok to przesuwanie zassanej chińskiej bańki po ciele – ruchy koliste i zygzakowate. Zazwyczaj jest to masaż wzdłuż kręgosłupa, boków ciała, krzyża czy pasa barkowego. Ważnym punktem masażu jest stymulacja złączenia kręgów szyjnych i piersiowych, które są odpowiedzialne także za odporność organizmu.
[-------]
Masaż bańką chińską trwa ok. 15 – 30 minut, powinien być wykonywany w 10-12 seriach, z odstępami między kolejnymi zabiegami nie rzadziej niż 3 dni. Profilaktycznie jednak przynajmniej 1 raz w tygodniu. Cena terapeutycznego masażu może odstraszać, jednak warto zainwestować, by potem móc się cieszyć dobrym zdrowiem przez lata. Wynosi ona ok. 80zł za 30 minut masażu.
Chińczycy, a teraz również i inne narody, z powodzeniem wykorzystują właściwości bańki jako formę leczenia astmy, problemów żołądkowych, nadciśnienia, czyraków, hemoroidów oraz prostaty i impotencji. Działa leczniczo także na schorzenia stawów, bólów mięśniowych oraz wszelkich infekcji czy stanów zapalnych. Bańki dawniej wykorzystywano również do usuwania ciał obcych i pasożytów ze skóry oraz jadu po ukąszeniach owadów i węży.
Bańki chińskie stosowane są do masażu pleców, który znakomicie usuwa wszelkie blokady energetyczne. Przynosi ulgę i ukojenie w przypadku różnych dolegliwości poprzez energetyzowanie i rozgrzanie odpowiednich punktów ciała. Przystawiając bańkę w określonym punkcie ciała, wyrównuje się poziom energii w miejscach chorych. Najczęściej są to napięte mięśnie, bolące stawy czy receptor odpowiadający narządowi wewnętrznemu.
 |
 |
Następuje mobilizacja sił odpornościowych organizmu. Taki masaż poprawia cyrkulację krwi i limfy. Krótkotrwały masaż bańką przyniesie lepsze efekty i większe rozluźnienie mięśni, niż 20 minutowy masaż klasyczny.
Nieoceniona jest również moc baniek w kosmetyce, a dokładnie zastosowanie ich w kuracji antycellulitowej lub jako drenaż limfatyczny. Masaż bańką chińską pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu. W wyniku przyspieszenia przemiany materii następuje redukcja tkanki tłuszczowej. Jednak przede wszystkim taki masaż doskonale uspokaja i relaksuje. Jest dobry dla osób zestresowanych, przemęczonych, prowadzących siedzący tryb życia oraz po wyczerpującym wysiłku fizycznym.
Przeciwwskazaniem do wykonania masażu są zaburzenia krzepliwości krwi, skłonności do wylewów podskórnych oraz obrzęków. Kobiety w czasie menstruacji powinny zaniechać masażu. Ciąża wyklucza masaż brzucha, a inne części ciała mogą być poddane tylko bardzo delikatnej jego formie. Baniek nie stosuje się w miejscach, gdzie jest niewiele mięśni i tkanki tłuszczowej – łopatki, kręgosłup, łokcie, kolana, itp.
Bezwzględnie z masażu muszą zrezygnować osoby z wszelkimi odmianami nowotworów, gruźlicą, chorobami skórnymi, żylakami, wysiękowym zapaleniem stawów oraz z gorączką.
Osoby podchodzące z dystansem do tego rodzaju metod leczenia oraz zagorzali przeciwnicy, podkreślają, iż skuteczność zabiegu masażu bańką chińską, ma wymiar czysto psychologiczny i opiera się na efekcie placebo. Jednak nieocenione właściwości polepszające zdrowie i samopoczucie psychiczne są najlepszym dowodem na to, że bańka chińska przez 3000 lat nie na darmo była uważana za najbardziej wartościową formą terapii ciała i ducha.
Magdalena Woźniak
www.fit.pl
