Właściwa głodówka ma działanie oczyszczające. Ponieważ w trakcie jej stosowania nie spożywa się tradycyjnych posiłków wieloskładnikowych, zaś głównym menu są świeże warzywa i owoce w postaci surowej oraz soki, niegazowana woda mineralna i herbatki ziołowe. Nie należy wtedy wykonywać żadnych prac, a skupić się na spacerach i odpoczynku.
Zaznaczam jednak, że głodówka oczyszczająca nie ma nic wspólnego z odchudzaniem. Długotrwała głodówka może doprowadzić do tego, że organizm zacznie "zjadać" białko ze swoich mięśni.
dr A.Czarnewicz-Kamińska
