Nie wolno nagle przerywać intensywnych ćwiczeń.
fit.pl
2011-03-10 00:00
Udostępnij
Wyciszenie


Krew może się wtedy gromadzić w rozszerzonych na skutek wysiłku naczyniach krwionośnych, powodując bóle głowy, a nawet omdlenia. Tempo należy zwalniać stopniowo. Dzięki uspokajającym, płynnym ruchom, głębokim wdechom i wydechom, możesz przygotować ciało do następnej fazy odpoczynku.



www.fit.pl