Aktywna terapia kręgosłupa - DBC

Zanim poddamy się aktywnej terapii DBC (Documentation Based Care), musimy wypełnić szczegółowy kwestionariusz o stanie zdrowia, ocenić skalę odczuwanego bólu i jego lokalizację, opisać swoje nawyki, ocenić aktywność fizyczną oraz opisać warunki życia i pracy. Musimy też przejść specjalistyczne badania sprawdzające ruchomość, siłę i sprawność kręgosłupa.

Dane uzyskane z testu i badań ułatwiają lekarzowi opracowanie indywidualnego programu. Specjalista dobiera dla nas m.in. odpowiedni sprzęt, obciążenia i rodzaje ćwiczeń. Potem zazwyczaj przez 6 lub 12 tygodni, dwa razy w tygodniu przez ok. 1,5 godziny, wykonujemy odpowiednie ćwiczenia usprawniające. Najpierw z niewielkim obciążeniem, a potem z coraz większym.

Warto podkreslić, że terapię tę warto stosować profilaktycznie, gdy chcemy poprawić lub utrzymać sprawność kręgosłupa. DBC sprawdza się przy: dyskopatiach, rwie kulszowej, zmianach zwyrodnieniowych, bólach pourazowych i reumatycznych, skoliozach, zespołach przeciążeniowych kręgosłupa lędźwiowego, bólach wynikających z przemęczenia.

www.fit.pl