Kategoria urządzenia: Budowanie mięśni
Efekt treningu: Wzmocnienie siły mięśni piersiowych, barków i ramion.
Sposób używania: Zajmij miejsce na siodełku. Oprzyj się i chwyć rękami oba pionowe drążki. Wyciskaj drążki od siebie i powracaj do pozycji wyjściowej. 30 powtórzeń.
Trudność ćwiczenia: Średnio do trudnego
