Kategoria urządzenia: Budowanie mięśni
Efekt treningu: Trening ogólny górnych partii mięśni pleców oraz ramion.
Sposób używania: Usiądź stabilnie placami do przyrządu i złap za poziome drążki. Przyciągnij uchwyty do ciała i z powrotem do prawie wyprostowanych łokci. Do urozmaicenia ćwiczenia trzymając za uchwyty można przyjmować różne pozycje ciała. 30 powtórzeń.
Trudność ćwiczenia: Średnio do trudnego
