Rotacja ta pozwala na zaangażowanie wszystkich mięśni włącznie z mięśniami głębokimi, które ciężko aktywować podczas zwykłego treningu na siłowni. Pozwala też na wykonywanie ruchów funkcjonalnych, wykorzystywanych w codziennym życiu. Rotacja pozwala na wzmacnianie rdzenia kręgosłupa i pomaga zapobiegać urazom w innych częściach ciała.
CrossCore dodaje ruch obrotowy do wszystkich ulubionych ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała co zwiększa niestabilność i poprawia równowagę.
Trening żołnierza na CrossCore:
Kup CrossCore w sklepie FIT.PL
