.jpg)
1. Krzesło powinno być dość miękkie, z podłokietnikami i z regulowaną wysokością siedziska, by stopy dotykały podłogi.2. Oparcie krzesła powinno być wysokie i lekko wygięte na wysokości lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Jeśli dziecko siedzi przy komputerze, monitor musi być ustawiony na wprost jego twarzy - jeśli stoi z boku, wymusza przyjmowanie nienaturalnych pozycji.
4. Prawidłowo ustawione oparcie musi być odchylone do tyłu o 10 stopni. Łopatki i odcinek lędźwiowy powinny ściśle przylegać do oparcia. Jeśli ta część pleców nie styka się z oparciem, podłóż małą poduszkę lub zwinięty ręcznik.
5. Należy pamiętać, aby dziecko siedziało całkowicie oparte, z prostymi plecami, wpieranymi przez oparcie krzesła.
Pamiętaj także, aby twoje dziecko nie obciążało zbytnio kręgoslup i spędzało dużo czasu na świeżym powietrzu, spacerując, bawiąc się z kolegami, grając w piłkę, jeżdząc na rowerze itp.
www.fit.pl
