Dieta pudełkowa — z czym to się je?
Czym jest dieta w pudełkach? Polega ona na tym, że nie gotujemy sami w domu, lecz posiłki przygotowywane są przez kucharzy na podstawie zaleceń dietetyków. Ci z kolei, układając jadłospis, biorą pod uwagę określone przez nas preferencje — wybraną kaloryczność posiłków czy też rodzaj diety. Menu dopasować można bowiem zarówno pod względem tego, ile powinniśmy jeść w ciągu całego dnia (np. 1500 kcal na dobę) jak i konkretnych potrzeb żywieniowych. Do nich zalicza się np. dieta wegańska, dieta złożona z produktów o niskim IG, wyeliminowanie glutenu czy laktozy itd. Dieta pudełkowa WygodnaDieta.pl z siedzibą w Warszawie do zaproponowania ma łącznie aż kilkanaście różnych rodzajów diety, w tym dla sportowców, bogatą w źródła pełnowartościowego białka, czy specjalną dietę ułożoną z myślą o walce z cellulitem. Wszystkie posiłki dostarczane są co rano — wystarczy je odebrać spod drzwi, gdzie będą na nas czekały w hermetycznie zapakowanych pudełkach (stąd określenie „dieta pudełkowa”).
Wygoda pudełek z cateringiem
Fakt, że nasza aktywność związana z posiłkami sprowadza się podczas diety pudełkowej praktycznie do odebrania zestawu spod drzwi, tłumaczy popularność tego sposobu żywienia i to, że uznaje się go za najbardziej komfortowy. Wygoda związana z tym, że nie musimy poświęcać czasu ani na komponowanie jadłospisu, ani na przygotowywanie dań wg ustalonych przez nas wytycznych, stanowi niezaprzeczalny atut cateringu dietetycznego. Gotowe posiłki, np. pierwsze i drugie śniadanie, możemy zabrać do pracy i pozostawić w domu obiad, który wystarczy jedynie odgrzać po powrocie. Co więcej, catering dietetyczny dla niektórych może być jedynym możliwym wyjściem, kiedy przychodzi pora na redukcję masy ciała. Kwestia obliczania deficytu kalorycznego bywa nie do przeskoczenia dla odchudzających się, którzy dotąd nie interesowali się dietetyką bądź liczenie kalorii nie jest ich mocną stroną. Dobry jakościowo catering dietetyczny oferuje nierzadko konsultacje z profesjonalnymi dietetykami, którzy pomogą obliczyć realne zapotrzebowanie kaloryczne i dopasować typ diety do określonego celu, na którym nam zależy. Dieta pudełkowa bez wątpienia jest bardzo wygodnym rozwiązaniem.
Zdrowe odżywianie — nie tylko odchudzanie
Chęć odchudzania się to wprawdzie częsty powód sięgania po dietetyczny catering, jednak sama dieta pudełkowa nierzadko jest traktowana po prostu jako sposób żywienia. Catering dietetyczny nie musi bowiem uwzględniać deficytu kalorycznego, możliwości wyboru bilansu kalorii jest naprawdę dużo. Uznanie dla ciałopozytywności, jakie ostatnimi czasy obserwuje się w społeczeństwie, doskonale pokazuje, że większe znaczenie od fałdek na brzuchu ma to, czy staramy się być dla naszego ciała łaskawi — traktować je z szacunkiem, czyli dostarczać mu niezbędnych dla niego składników. Dobrze traktowane ciało odwdzięczy nam się wysoką sprawnością i dobrym zdrowiem. Witaminy i minerały zawarte w posiłkach to dla naszego organizmu życiodajna siła, za którą będzie nam długo wdzięczny. Pamiętajmy też o dobrym nawodnieniu. W torebce warto trzymać zawsze małą butelkę wody. Wielu z nas zapomina o prawidłowym nawodnieniu, a tymczasem jest ono równie ważne, co karmienie się dobrze zbilansowanymi posiłkami.
Korzystanie z diety pudełkowej może stać się — a praktyka pokazuje, że często w rzeczy samej staje się — stylem życia. Oszczędza czas i jest szalenie wygodne. Co ważniejsze jednak, sprzyja naszemu zdrowiu.
