Z jedzenia mięsa zrezygnowało już wiele polskich i zagranicznych gwiazd. To nie tylko piękne aktorki czy modelki jak Joanna Krupa, Julia Roberts czy Anna Kalczyńska, ale także politycy jak np. Bill Clinton, który przeszedł na wegetarianizm po dwóch poważnych operacjach serca. Wielu lekarzy, dietetyków oraz naukowców coraz częściej namawia nas do zrezygnowania z produktów pochodzenia zwierzęcego. Jeśli obawiamy się przejścia na taką dietę – warto najpierw spróbować kilku przepisów przygotowanych przez ekspertów marki Sandra, które udowodnią, że dieta wegetariańska może być smaczna, a posiłki szybkie w przygotowaniu.
Zdrowie w warzywach, czyli pomysły na wegetariański obiad
Na temat wpływu diety wegetariańskiej na zdrowie naukowcy sprzeczają się od wielu lat. Niepodważalnym jednak argumentem „za” są wyniki badań, które udowadniają, że osoby rezygnujące ze spożywania mięsa mają niższy poziom cholesterolu, niższe ciśnienie krwi oraz niższy wskaźnik zachorowalności na nowotwory, otyłość czy cukrzycę typu 2. Warto więc, nawet raz na jakiś czas, zrezygnować z dania mięsnego, na rzecz równie smacznych i pożywnych potraw przygotowanych na bazie warzyw i owoców
