W Wielkiej Brytanii modne zrobiło się zabieranie dzieci do klubu fitness. Mamy mogą pracować nad sylwetką, wykonując dotychczasowe ćwiczenia. W tym czasie dzieci znajdują się pod fachową opieką trenerów, specjalizujących się w rozwoju maluchów. Do klubów fitness przychodzą nawet mamy z 6-tygodniowymi dziećmi!
Można się zastanawiać czy jest to bezpieczne dla dzieci i czy nie za wcześnie na sterowanie aktywnością fizyczną maluchów. Profesorowie, zajmujący się rozwojem dzieci podkreślają, że nie ma dowodów na szybszy rozwój dzieci, które już w wieku 6-tygodni uczestniczą w zajęciach fitness.
Jedno jest pewne – mówi Laura Berk, profesor rozwoju dziecka w Illinois State University i autorka ksiązki „Rozwój dziecka” - im szybciej wyposażymy dzieci w nawyki zdorwego stylu życia, tym szybciej zacznie to procentowac w przysżłości.
Oczywiście dzieci w środowisku domowym napotykają na wiele różnorodności, które mogą usprawnić ich umiejętności motoryczne. Profesor Berk podrkeśla, że jeśli zajęcia są prowadzone przez wykształconych instruktorów, którzy znają się na swojej pracy, wówczs nawet zajęcia fitness w 6-tygodniu zycia są bezpieczne i nie mają żadnego ujemnego wpływu na zdrowie dziecka.
Czterdziestopięciominutowe zajęcia prowadzone są w grupach wiekowych i przystosowane są do aktualnych możliwości rozwojowych dzieci. Wszystkie zajęcia prowadzone ze specjalnym podkładem muzycznym, który umożliwia maluchom spontaniczny ruch. Fitness sale są wyposażone w trapezy, huśtawki, belki, materace, czyli wszystko to, co maluchom jest potrzebne do aktywności.W czasie zajęć fitness podnoszone są zdolności motoryczne dzieci, umiejetność utrzymywania równowagi oraz świadomość własnego ciała. Dzieci wykonują ćwiczenia samodzielnie, czasem tylko wymagają pomocy ze strony trenerów i rodziców. Starsze dzieci uczestniczą nawet w ćwiczeniach cardio! Dzieci wspólnie z rodzicami ćwiczą koordynację ruchową, poprzez zajęcia na piłkach, wagach. Ćwiczeniem, które cieszy się dużym zainteresowaniem jest chodzenie i bieganie po schodach.
Oczywiście jeśli chodzi o starsze dzieci rodzice mogą w tym czasie ćwiczyć na swojej sali. Tylko najmłodsi adepci fitnessu wymagają pomocy ze strony rodziców.
Sale fitnessu dla dzieci to bardzo dobre rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy lubią ćwiczyć, ale w czasie wyjścia do klubu nie mieli z kim zostawić dziecka. Teraz mogą je zabrać ze sobą od najmłodszych lat wpajając im koniecznośc aktywności fizycznej, co na pewno zaprocentuje w przysżłości.
Miejmy nadzieję, że w Polsce również powstaną kluby fitness ze specjalnymi oddziałami dla maluchów.
