Zmienia się wszystko: Twoje nastawienie do życia, świata, samopoczucie, także skóra inaczej reaguje na zmiany, jakie zachodzą pod wpływem pojawienia się dziecka w Twoim brzuchu.Włosy, cera
Podczas ciąży wiele kobiet może być zaskoczonych, jak szybko rosną ich włosy. Co więcej, stają się bardziej lśniące i gęste a to za sprawą podwyższonego poziomu estrogenów odpowiedzialnych za wzrost i wygląd włosa. W czasie ciąży możesz swobodnie strzyc włosy u fryzjera z farbowaniem raczej wstrzymaj się do 12 miesiąca ciąży tygodnia, gdyż nie zawsze jest stu procentowa pewność, że skóra będzie normalnie reagować na przyjmowanie farby.
W ciąży wiele kobiet zauważa, że ich cera staje się bardziej promienna, delikatna i gładka. To za sprawą lepszego ukrwienia a także wzmożonego działa hormonów. Zmarszczki stają się mniej widoczne a skóra nabiera subtelnej świeżości. Pamiętaj, by w tym okresie odstawić kremy na bazie silnie działających kwasów owocowych oraz kosmyków z witaminą C. Wszelkie inwazyjne zabiegi na twarz i ciało również zarezerwuj na czas, gdy maluszek będzie już na świecie. Możesz jednak zaserwować sobie delikatne zabiegi maseczkami oczyszczającymi przy użyciu preparatów ziołowych. Masaż twarzy, dekoltu czy szyi, to najlepsza terapia dla ciała i zmysłów.
Brzuch, uda, pośladki, biodra
Pod wpływem ciężaru i objętości maluszka skóra na brzuchu stale się rozciąga, niestety ma to swoje konsekwencje w postaci rozstępów, czyli cienkich czerwonych niteczek (kolagen w skórze traci sprężystość, pozostawiając swoje ślady).
By ograniczyć powstawanie rozstępów i korygować już istniejące najlepiej każdego dnia od drugiego miesiąca ciąży, gdy tylko brzuszek znacznie wzrasta, masować go delikatnymi ruchami specjalnym kremem przeciw rozstępom dla mamy w ciąży, jeśli i to nie wystarcza możesz również wykonywać masaż oliwką.
Także uda i pośladki ze względu na przybierania na wadze mogą zmienić swój wygląd, dlatego warto poświęcić im codziennie chwilkę czasu na masaż. Dzięki regularnej pielęgnacji poprzez masaż autogenny preparatami pobudzającymi np. na bazie kofeiny np. uelastycznisz skórę i pobudzisz krążenie, a Twoja skóra skóra aż do końca ciąży pozostanie gładka i jędrna.
Nogi
To one w ciąży cierpią najbardziej. Teraz gdy dźwigają nie tylko Ciebie, al ei maluszka potrzebują specjalnej pielęgnacji. Gdy puchną i bolą (krew ze względu na ucisk macicy utrudnia dopływ krwi do nóg) częściej odpoczywaj z nogami uniesionymi. Wieczorem tuż przed snem poproś partnera lub kogoś bliskiego o wykonanie masażu łydek, stóp relaksującym balsamem lub żelem, najlepiej chłodzącym z miętą.
Częściej niż zwykle pozwalaj sobie na odprężającą kąpiel do stóp z olejkami, to nie tylko ulga dla zamęczonych stóp i łydek, ale także sposób na gładkie i piękne stopy. Ogranicz w diecie sól, która zatrzymuje wodę w organizmie i powoduje opuchliznę. Kup większe i bardziej wygodne buty. Zwłaszcza od 6 miesiąca zrezygnuj ze szpilek na koszt wygodnych oraz dobrze wyprofilowanych balerinek.
Biust
Także i on szybko zmienia swoją objętość. Delikatna skóra tych okolic także przeżywa metamorfozę. Kobiety martwią się czy tuż po ciąży I okresie karmienia ich biust nadal zachowa swoją elastyczność? O to musisz zadbać już na początku ciąży. Delikatny masaż balsamem ujędrniającym dla przyszłych mam tuż po kąpieli okrężnymi ruchami dłoni oraz szybki masaż zmiennymi strumieniami wody podczas kąpieli pomoże Ci utrzymać je w dobrej kondycji.
Dbaj o biust nosząc także odpowiednie biustonosze. Zmień je na te podtrzymujące nie tylko dół, ale i górę. W drugiej połowie ciąży pomyśl o grubszych ramiączkach i bawełnianych miseczkach.
www.dziecko.fit.pl
