Książka autorstwa Danniego Dreyera i Katherin Dreyer poprowadzi cię przez technikę biegania - chi running. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.Danny Dreyer, autor techniki Chi Running oraz trener biegania, a także ultramaratończyk zajmujący wysokie miejsce w krajowym rankingu. Posiada ponad 30-letnie doświadczenie w bieganiu i jest uczniem znanego na całym świecie mistrza tai-chi – George’a Xu.
Katherine Dreyer od 20 lat publikuje informacje na temat zdrowia i fitnessu, a od 16 lat studiuje wschodnie sztuki walki i filozofię. Była prezesem wydawnictwa New Hope Communications.
www.fit.pl
