W zajęciach Fit4Drums wykorzystuje się specjalnie skonstruowany bęben bodrum. To instrument muzyczny i przyrząd do ćwiczeń strzeżony międzynarodowym patentem. Uczestnicy zajęć uderzają w niego w rytmie nadawanym przez wyszkolonego instruktora. Dodatkowo każdy trening składa się z określonej choreografii, która razem z bębnieniem prezentuje się imponująco. Takie zajęcia mogą być wykorzystane także jako element marketingowy dla fitness klubu.
Trening z bębnami doskonale sprawdza się w roli aerobowego, który wpływa także na psychikę uczestników zajęć. Rytmiczne uderzenia i dźwięki bębna redukują stres i pobudzają współpracę półkul mózgowych, w sposób podobny do jogi i medytacji.
Zaletą zajęć jest także to, że bębnić można niemal do każdego stylu muzycznego. Instruktor fitness może więc uwzględnić preferencje uczestników zajęć i dobrać ich ulubioną muzykę.
Bęben wykorzystywany do ćwiczeń stworzył Bassam Abdul-Salam, który przygotowuje programy dla fitnessu grupowego. Ale swój udział w procesie projektowania mieli także doświadczeni tancerze, muzycy i instruktorzy fitness.
Bodrum wyróżnia miękki dźwięk, który nawet przy dużej grupie uczestników zajęć jest przyjemny dla ucha. Jest przy tym bezpieczny, bo nie posiada śrub i ostrych krawędzi.
www.fit.pl
