- Pamiętaj, że osoba lżejsza powinna siedzieć z przodu, łatwiej wam będzie manewrować kajakiem.
- W kajaku usiądź wygodnie, w takiej pozycji będziesz przebywała przez kilka godzin.
- Wiosło trzymaj oburącz, powinno tworzyć z przedramieniem kąt prosty.
- Wiosłuj, zagarniając wodę piórem zanurzonym w wodzie do 3/4 jego powierzchni.
- W trakcie wiosłowania twoje ramiona powinny pracować rytmicznie. Pociągnięcia wiosłem powinny być energiczne oraz o jednakowej długości, zapewnia to poruszanie się kajakiem w linii prostej. Krótkimi, szybkimi i mocnymi pociągnięciami pokonuj jedynie silny prąd lub przeszkodę.
- Skręt w lewo wykonujesz wiosłem na prawej burcie, przez zagarnianie wody piórem od tyłu do przodu. Zagarniając wodę na lewej burcie, skręcasz w prawo.
- Kiedy wpłyniesz na mieliznę lub kajak zacznie szorować po kamienistym dnie, wysiądź i spróbuj zepchnąć go na głębszą wodę. jeśli płyniesz z partnerem, spróbujcie za pomocą wioseł opartych o dno odbić w innym kierunku.
- Po przybiciu do brzegu kajak obmyj i połóż w zaciemnionym miejscu dnem do góry.
- Wiosła należy postawić albo powiesić pionowo, w ten sposób się nie odkształcą.
Spływ kajakowy będziesz pamiętać do końca życia. Na pewno nie raz zmoczy Cię deszcz, a ból ramion wyda Ci się nie do zniesienia. Ale pozytywnych wrażeń i emocji będzie na pewno więcej. A może poznasz miłość twojego życia? Po latach będziecie wspominać: połączył nas kajak....
[-------]
Czarna Hańcza
Długość - około 100 kilometrów, czas wyprawy - tydzień.
O urokach Czarnej Hańczy krążą legendy. To wyjątkowo piękny szlak. Górny odcinek, od Suwałk do jeziora Wigry, ma cechy rzeki górskiej. Od Wigier do Kanału Augustowskiego Czarna Hańcza nabiera charakteru rzeki nizinnej. Odcinek wiodący przez Puszczę Augustowską jest jednym z najpiękniejszych wodnych szlaków leśnych w naszym kraju. Szybki prąd pozwala nie wiosłować i swobodnie obserwować uroki przyrody. Na szlaku jest dużo wygodnych miejsc biwakowych, możliwość kąpieli i plażowania.
Główny Szlak Wielkich Jezior Mazurskich
Długość - 110 kilometrów, czas spływu - 12 dni i więcej.Szlak łatwy, przebiega przez największe jeziora mazurskie: Mamry, Dargin, Kisajno, Niegocin, Jagodne, Tałty, Mikołajskie, Bełdan, Nickie, Brzozolasek. To największy i najatrakcyjniejszy w Europie ciąg jezior o tej długości. Stwarza wiele możliwości organizowania wycieczek na postojach, po uroczych zakątkach Krainy Wielkich Jezior. Dużo pół namiotowych, wspaniałe lasy, rezerwaty przyrody. Jedną z wielu atrakcji jest słynna Wyspa Kormoranów - rezerwat na Jeziorze Dobskim. Masz także szansę zwiedzić pozostałości po II wojnie światowej - między innymi bunkry Wehrmachtu i kwaterę Hitlera "Wilczy Szaniec". Po dopłynięciu do rzeki Pisy możliwość ruszenia na wszystkie ważniejsze szlaki kajakowe.
[-------]
Krutynia
Długość - 90 kilometrów, do przepłynięcia w 10 dni.
Szlak z Sorkwit do Mikołajek - jeden z najładniejszych w Polsce. Przebiega przez partie rzeczne o zmiennym prądzie, różnej głębokości i szerokości, łączącej jeziora o różnych kształtach, wielkości, a nawet kolorze wody. Niewiele przeszkód na trasie, nieograniczone możliwości noclegowania oraz połączenie z Głównym Szlakiem Wielkich Jezior decydują o jego popularności. Jeżeli zdecydujesz się płynąć aż do Jabłoni, masz szansę zwiedzić Leśniczówkę Pranie - Muzeum K. I. Gałczyńskiego.
Brda
Długość - 207 kilometrów, czas przepłynięcia około 2 dni.
Łatwy szlak dla początkujących. W górnym biegu przepływa przez szereg jezior kaszubskich, w środkowym przecina Bory Tucholskie. Dużo lasów, rezerwaty przyrody, malownicze brzegi, czysta woda oraz ogrom miejsc biwakowych wpływają na jego atrakcyjność.
[-------]
Dunajec
Długość - 200 kilometrów, czas wyprawy - około 12 dni.
Odcinek od Czorsztyna do Szczawnicy z malowniczym, niepowtarzalnym przełomem przez Pieniny. Fragment z Nowego Targu do Nowego Sącza bardzo trudny - wymaga dużej wprawy i dobrej techniki ( rzeka typowo górska ). Dolny odcinek znacznie spokojniejszy. Duża liczba zabytków historycznych i malowniczość krajobrazu to dodatkowe plusy tej wspaniałej trasy. Największe atrakcje to Przełom Pieniński i zabytkowy zamek w Niedzicy. Górale mówią o Dunajcu "Harnaś" polskich rzek" - przez wielu uważany za najbardziej romantyczną rzekę Polski.
San
Długość - 300 kilometrów, spływ trwa około 16 dni.
Szlak dość trudny. Do Sanoka rzeka o charakterze górskim, od Sanoka do Przemyśla górsko - nizinnym, od Przemyśla do ujścia - nizinnym. Jej atutem są : bogactwo krajobrazu, miejscowy folklor duża liczba zabytków architektury, a także zalew Solina.
