Małgorzata Socha – wybrała ruch! Dzięki treningom nie tylko chudnie, modeluje sylwetkę, ale też poprawia kondycję. Instruktor, który pomaga jej być w formie, zalecił jej przed sylwestrem bieganie. Aktorka uprawia joging codziennie rano! Idealnym miejsce na bieganie jest park! Socha twierdzi, że coraz więcej ludzi wybiera tę formę aktywności i z miesiąca na miesiąc przybywa zwolenników biegania, zwłaszcza przed wakacjami i sylwestrem!
Joanna Liszowska – testuje masaże odchudzające i specjalne kosmetyki modelujące sylwetkę. Aktorka zdaje sobie, że oba sposoby jedynie wspomagają proces odchudzania, i nie zastąpią ruchu i diety, ale jej głównym celem jest poprawa krążenia, pozbycie się cellulitu i usunięcie z organizmu toksyn.
Anita Sokołowska – stawia na zdrową dietę! Aktorka preferuje lekkostrawną kuchnie i przestrzega zasad prawidłowego odżywiania. Zakupy robi w sklepie ze zdrową żywnością. Od kiedy unika przetworzonej żywności, jej układ pokarmowy działa bez zarzutów. Po przerzuceniu się na menu zdominowane przez warzywa, owoce i ryby nie ma problemów z wagą i cerą!
Magda Stużyńska – poleca skakankę! Aktorka odkryła, że ta dziecięca zabawka to przyrząd do skutecznego spalania kalorii. Artystka trenuje ze skakanką codziennie, po pół godziny. Efekty było widać już po pierwszym tygodniu intensywnych treningów. Przed sylwestrem ćwiczy też z hula-hop, by szybciej pozbyć się boczków.
www.fit.pl
