Jak zaczęła się Twoja przygoda z fitnessem?
Od dziecka wykazywałem zainteresowanie tańcem i muzyką. Będąc nastolatkiem w szkole średniej bardzo często unikałem zajęć fizycznych i innych aktywności z powodu nadmiernej tuszy. Ważyłem wówczas 107 kg przy wzroście 177cm. Gdy uświadomiłem sobie, że nadmiar kilogramów i brak aktywności fizycznej niekorzystnie wpływa nie tylko na mój wygląd i samopoczucie, ale także na stan zdrowia, postanowiłem schudnąć. Zastosowałem drakońską „dietę”– nic nie jedząc straciłem 35 kg. To miał być prezent na 18 urodziny, udało się, lecz ucierpiałem na zdrowiu. Robiłem wszystko by schudnąć! Z czasem, a tym samym z wiekiem zmieniła się moja świadomość na temat ruchu i odżywiania.
Od ilu lat ćwiczysz?
Mając 18 lat uczęszczałem na siłownie do klubu fitness, a pewnego dnia, gdy z sali fitness usłyszałem rytmiczne dźwięki house'owego bitu z ciekawości dołączyłem na zajęcia fitness. Zajęcia te stały się dla mnie inspiracją i od tego momentu postanowiłem rozpocząć swoją zawodową przygodę z fitnessem. Kształciłem się pod okiem najlepszych polskich i zagranicznych szkoleniowców fitness, uczestniczyłem w warsztatach tanecznych światowej sławy choreografów. Dziś jestem instruktorem i prezenterem fitness. W dalszym ciągu szkolę swój warsztat instruktorski uczestnicząc w licznych międzynarodowych konwencjach, warsztatach i szkoleniach fitness. Obecnie fitness to moja wielka pasja i sposób na dobre samopoczucie. Propaguje aktywny i zdrowy styl życia dbając o właściwą kondycję całego ciała i umysłu, gdzie najważniejsza jest harmonia. Moje motto to: „Człowiek nie jest duszą używającą ciała, lecz kompozycją duszy i ciała” – św. Tomasz z Akwinu.
Jakie są Twoje ulubione zajęcia, kierunki fitness?
Fitness to nie tylko moja praca, ale także pasja. Najbardziej lubię zajęcia choreograficzne, podczas których mam możliwość wykazywania się kreatywnością i ciekawymi oraz niepowtarzalnymi układami choreograficznymi. Uwielbiam prowadzić zajęcia fitness, podczas których zwracam szczególną uwagę na jakość, technikę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń, a w lekcjach stepu wykorzystuje zamiłowanie i pasje do tańca. Największą satysfakcję daje mi dobry humor, uśmiech i zadowolenie klientów.
Co jest inspiracją dla Ciebie? Czy jest ktoś kogo stawiasz sobie za wzór?Mówiąc o inspiracji dla moich układów na myśli mam przede wszystkim muzykę, która daje mi natchnienie i wenę twórczą. Za wzór, jak i inspirację do zajęć tanecznych stawiam sobie słynnych choreografów, z którymi współpracują Madona, Justin Timberlake czy Janet Jackson.
Będąc uczestnikiem mojej pierwszej konwencji miałem okazję wziąć udział w lekcjach Magdaleny Prieditis i Roberta Steinbachera, którzy już od tamtego momentu stali się dla mnie wzorem godnym naśladowania. Marzeniem moim wówczas było czerpać od nich wiedzę i możliwość współpracy w przyszłości.
Jako młody instruktor miałem możliwość zdobywania wiedzy i doświadczenia od Sylwii Kamińskiej za co do dnia dzisiejszego jestem jej wdzięczny.
Muzyka i układy przy której Twoi kursanci bawią się najlepiej?
W pracy instruktora cenie sobie kreatywność, co powoduje, że każda lekcja – przeważnie lekcja choreograficzna tj. step czy dance, powinna być niepowtarzalna, jednakże zdarza się, że powtarza się pewne sekwencje kroków w celu wyrobienia pamięci i techniki u klienta.
Według mnie muzyka stanowi znaczny procent udanych zajęć. W większości moich lekcji wykorzystuję muzykę house, natomiast w zajęciach tanecznych staram się zapoznać klientów z równymi stylami i technikami tańca co jest jednoznaczne z wykorzystaniem muzyki charakterystycznej dla danego stylu.
Wygrałeś konkurs FIT Prezenter. Co od tego czasu zmieniło się w Twoim życiu?
Możliwość udziału w konkursie Fit Prezenter, a zarazem wygrana to jeden z celów, które sobie wcześniej wyznaczyłem. Od tego czasu brałem udział w warsztatach i konwencjach jako prowadzący. Pojawiła się także propozycja dołączenia do kadry instruktorów International Fitness Aerobic Academy.
| Fit Prezenter jest konkursem corocznie organizowanym przez Fit.pl. Instruktorzy, którzy chcą wystąpić jako prezenter na Międzynarodowej Konwencji Fitness Euforia w Poznaniu powinni przygotować lekcję fitness, nagrać ją na video i przesłać do nas nagranie na płycie CD lub DVD. Film zostanie oceniony przez komisję, a autor lekcji, która najbardziej nam się spodoba, wystąpi na konwencji jako jeden z prezenterów |
Poza fitnessem, w jaki inny sposób dbasz o kondycję?
Jest wiele sposobów i możliwości dbania o kondycję fizyczną i duchową, o które staram się dbać niezależnie od pory roku czy też miejsca, w którym się znajduję. Przez cały rok, mniej więcej dwa razy w tygodniu uczęszczam na pływalnię a 3-4 razy w tygodniu poświęcam 1,5 godziny na trening w siłowni. Z kolei w sezonie letnim jeżdżę na rowerze, rolkach i bardzo często uczęszczam na spacery korzystając z trójmiejskich plaż. Raz na kilka lat staram się wypocząć w górach i wówczas wolny czas poświęcam na jazdę na nartach. W niedalekiej przyszłości za cel stawiam sobie naukę pływania na desce surfingowej i snowbordowej.
Masaże i sauna pomagają mi w utrzymaniu dobrej kondycji duchowej.
Jakie nowe trendy zauważasz w fitnessie?
Współczesny styl życia wywiera negatywne skutki na nasz organizm. Obecnie wśród czynności zawodowych dominuje praca w pozycji siedzącej, stąd wiele osób cierpi na brak ruchu. Jednym ze sposobów na rozwiązanie tych problemów w fitnessie, sporcie i rehabilitacji jest udoskonalona wersja piłki o nazwie io-Ball. Jej eliptyczny kształt przyczynia się do poprawy wytrzymałości, koordynacji, siły, szybkości i gibkości. Moim zdaniem jest to najnowszy trend w fitnessie.
Twoje plany zawodowe…
Na pewno nie spocznę na laurach. Będąc profesjonalistą w dalszym ciągu będę szkolić swój warsztat instruktorski poprzez różnego rodzaju szkolenia czy warsztaty i konwencje fitness. W pierwszej połowie tego roku planuję zdobyć licencję szkoły IFAA i dołączyć do ich kadry jako prezenter, a w niedalekiej przyszłości jako szkoleniowiec.
Rozmawiała Magdalena Fularska
www.fit.pl
