Słownik zapaśnika

CELA - Europejska Amatorska Federacja Zapaśnicza
Chwyt zapaśniczy - działanie ruchowe określone zasadami i przepisami zapaśniczymi
Czas walki - efektywny czas trwania walki, różny dla poszczególnych kategorii wiekowych

Dogrywka - dodatkowy czas walki w przypadku remisu lub nie uzyskania odpowiedniej ilości punktów przez jednego z zawodników
Dyskwalifikacja - odsunięcie i nie sklasyfikowanie zawodnika w zawodach
Dżaksarow - popularna nazwa przerzutu zapaśniczego wykonywanego ze stójki

[-------]

F

Haczenie - blokowanie nogą na nogi przeciwnika
Hamerlok - chwyt wykonywany w parterze (z wykorzystaniem dźwigni na staw barkowy)

Intensywność - ilość pracy wykonanej podczas treningu w określonej jednostce czasu

[-------]

J

Japoński klucz - chwyt wykonywany w parterze (jednoczesne działanie na nogi i górną część ciała przeciwnika - uchwyt głowy lub ręki)

Karuzela mostowa - ćw. specjalne, polegające na zachodzeniu nogami do dokoła głowy z pozycji podporu przodem z czołem opartym o matę
Kategoria wagowa - limit wagi ciała, określony międzynarodowymi przepisami zapaśniczymi
Klamra - uchwyt kontaktowy dwóch zawodnikówKlucz - kombinowany uchwyt rękoma i nogami, lub samymi rękoma
Kołyska - ćwiczenie specjalne w leżeniu przodem z chwytem rękoma za kostki nóg i przetaczanie się z przodu w tył lub na boki
Kombinacja techniczno-taktyczna - logiczny sposób działania z wykorzystaniem własnej techniki i taktyki w stale zmieniającej się warunkach walki
Komisja - zespół osób upoważnionych do wykonania różnych funkcji w czasie zawodów
Konsultacja - ma miejsce w przypadku różnych decyzji sędziów
Kontakt - decyzja sędziego mająca spowodować wejście zawodników do uchwytu
Kontratak - przejście z obrony do ataku
Kontuzja - uraz
Krawat - chwyt niedozwolony, np. uchwyt dwiema rękami za głowę
Krzyżówka - jeden z systemów rozgrywania zawodów

[-------]

Ł

Łopatki - pozycja w której zawodnik dotyka łopatkami maty (oznaczająca koniec walki)

Narożnik - wyznaczone miejsce w rogach maty, z których zawodnicy wychodzą do walki, również miejsce dla trenera walczącego zawodnika
Narzutka - chwyt wykonywany w parterze (obrócenie zawodnika do maty przez własny półmost)
Nelson - chwyt wykonywany w parterze z wykorzystaniem dźwigni na szyjny odcinek kręgosłupa

[-------]

O

Obrona - dziłalanie mające na celu uniemożliwienie wykonanie chwytu przeciwnikowi
Odwrotny pas - działanie techniczno - taktyczne chwyt wykonywany w parterze, jak również w sytuacji obrony nóg jako kontr chwyt
Open - zaktywizowanie do walki
Ostrzeżenie - ukaranie zawodnika, który broniąc się lub atakując fauluje lub też unika walki

Parter niski - pozycja zapaśnicza, w której zawodnik znajduje się w leżeniu przodem
Parter wysoki - pozycja zapaśnicza w klęku podpartym
Pasywność - sytuacja w której zawodnik unika otwartej walki poprzez blokowanie rąk, blokowanie głową i unikanie kontaktu lub pozorowanie aktywności (zawodnik jest pasywny)
Poruszanie się po macie - sposób przemieszczania się w granicach pola walki
Posadka - dociążenie nogi przeciwnika własnym ciężarem ciała
Pozycja - postawa zapaśnicza (parter lub stójka)
Protest - pisemna apelacja do sędziego głównego o zweryfikowanie wyniku walki, uznawanego przez jedną ze stron za niesłuszną)
Przerzut - element techniki polegający na przerzuceniu przeciwnika przez jakąkolwiek część ciała (biodro, ramię)
Punkt - ocena za wykonaną akcję techniczną
PZZ - Polski Związek Zapaśniczy

Rolada - chwyt wykonywany w parterze poprzez zablokowanie obu rąk
Rozgrzewka - działanie ruchowe, mające na celu przygotowanie organizmu do intensywnego wysiłku
Rzut - chwyt wykonywany z pozycji stojącej lub parterowej, polegajacy na oderwaniu przeciwnika od maty

[-------]

S

Sędzia arbiter - patrz arbiter
Sędzia główny - sędzia koordynujący pracę wszystkich zespołów sędziowskich na zawodach
Sędzia kierownik maty - sędzia koordynujący pracę sędziów przy jednej macie
Sędzia punktowy - sędzia siedzącego blisko maty, oceniający walkę niezależnie od sędziego arbitra
Sprowadzenie - zmuszenie przeciwnika do przyjęcia pozycji parterowej
Start - występ zawodnika w zawodach
Stójka - patrz: lewa / prawa stójka
Styl walki - w zapasach wyróżniamy: styl grecko - rzymski (klasyczny), styl wolny i zapasy kobiet
Suples - przerzut, polegający na przerzuceniu zawodnika przez siebie

Taktyka - sposób prowadzenia walki sportowej z uwzględnieniem regulaminu i przepisów danej dyscypliny
Technika kompleksowa - zespół ściśle powiązanych ze sobą technik. Umiejętność przechodzenia z jednej techniki do drugiej ( technika obrony, ataku, kontrataku )
Technika zapaśnicza - zestaw działań ruchowych określonych regulaminem i przepisami zapaśniczymi
Trener - osoba zajmująca się treningiem zawodnika, kształtująca jego karierę sportową
Trening - wieloletni, specjalnie zorganizowany proces, mający na celu doprowadzenie zawodnika do jak największej formy sportowej
Trykot zapaśniczy - jednoczęściowy, elastyczny kostium, w którym walczą zapaśnicy
Tusz - położenie przeciwnika na łopatki

[-------]

U

Uchwyt - objęcie jakiejkolwiek części ciała zawodnika przez innego zawodnika
Ucieczka z maty - unikanie walki poprzez wyjście za zonę

Walizka - chwyt wykonywany w parterze z wykorzystaniem uchwytu za kark i kolano
Walka w dystansie - forma prowadzenie walki bez kontaktu z przeciwnikiem
Walka zapaśnicza - przeciwdziałanie dwóch zawodników mające na celu wykazanie lepszego z nich
Wózek - chwyt wykonywany w parterze polegający na uchwycie przeciwnika w pół od tyłu i obróceniu go przez pozycję mostową w jedną ze stron
Wyniesienie z parteru - oderwanie przeciwnika od maty znajdującego się w parterze niskim lub wysokim

Zapaśnik stylu klasycznego - zawodnik uprawiający styl klasyczny (grecko - rzymski)
Zapaśnik stylu wolnego - zawodnik uprawiający styl wolny
Zawody - specjalnie zorganizowana impreza mająca na celu sklasyfikowanie zawodników
Zejście do nogi - chwyt wykonywany z pozycji stojącej (stójka) na nogę przeciwnika
Zona - strefa ograniczająca pole walki na macie
Zwarcie - sklamrowanie się zawodników
Zwycięstwo - wygranie walki lub całych zawodów