Wbrew pozorom zdrowe jedzenie wcale nie musi być niesmaczne. Doskonale wie o tym Bridget Swinney, autorka poradnika. I pragnie się tą wiedzą podzielić...
Znikoma aktywność fizyczna, zła dieta i bombardujące z każdej strony reklamy „śmieciowego jedzenia” to największe zagrożenia dla rodziców, którzy pragną w jak najlepszy sposób zadbać o zdrowie swoich pociech. Na szczęście nie pozostają w tej walce osamotnieni. Z pomocą przychodzi im autorka „Zdrowego jedzenia”.
Bridget Swinney jest dietetykiem i równocześnie matką, dlatego jej książka jest poradnikiem praktycznym. Kształtowanie nawyków żywieniowych, alergie i nietolerancje pokarmowe, dieta wegetariańska – to tylko niektóre problemy, jakie porusza autorka.
Dopełnieniem poradnika są ciekawe i sprawdzone w praktyce przepisy, w których podana jest wartość energetyczna i podstawowe składniki odżywcze.
