Dokumenty niezbędne do rozpoczęcia kursu:
- odpis lub poświadczoną urzędowo/notarialnie kserokopię ukończenia szkoły, co najmniej średniej;
- zaświadczenie lekarskie o zdolności wykonywania zawodu instruktora rekreacji ruchowej / fitness zawierającej sformułowanie: "w/w jest zdolna/y uczestniczyć w kursie dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness";
- ankietę zgłoszeniową dotyczących danych osobowych, wykształcenia i przygotowania ruchowego / wypełniamy ją na pierwszym weekendzie kursu;
- 4 zdjęcia legitymacyjne o wymiarach 3,5x4,5 cm;
- kwestionariusz osobowy / data i miejsce urodzenia, PESEL itp. / wypełniamy na pierwszym weekendzie kursu.
Kurs instruktora fitness obejmuje teorię, podstawy wiedzy, wszystkie istotne zagadnienia dotyczące fitnessu, procesu dydaktycznego i zasad prowadzenia zajęć.
Ważnymi elementami kursu będą:
- historia fitnessu
- muzyka i zasady jej wykorzystywania podczas zajęć
- podstawowe, złożone i alternatywne kroki fitness
- tok zajęć fitness
- kierunki choreografii - progresja liniowa
- metodyka procesu dydaktycznego
- formy i rodzaje zajęć
- monitorowanie ćwiczeń
- czynniki wpływające na urazowość podczas zajęć
- anatomia, fizjologia, biomechanika
- urazy kręgosłupa
- step, kroki bazowe i zasady układania choreografii
- ćwiczenia wzmacniające
- ćwiczenia modelujące
- cool down, stretching
Opracowany przez szkoleniowców EPFS - IFC program nauczania umożliwia wykorzystanie wszystkich zalet osób ćwiczących, także tych dotąd przez nich samych nieodkrytych.
Specyficzny klimat kursów pozwala na połączenie ciężkiej pracy z przyjemnością, bowiem nie da się ukryć, że zdobywacie nowy, bardzo odpowiedzialny zawód!
Nauczane są podstawowe reguły tworzenia choreografii, jak również zasady prowadzenia całego toku zajęć w profesjonalny i przyjemny dla uczestników sposób.
Poza anatomią, fizjologią i biomechaniką wykładane są wszystkie zagadnienia dotyczące pracy nad organizmem człowieka.
Po ukończeniu kursu oraz zaliczeniu egzaminów teoretycznego i praktycznego otrzymuje się tytuł ELITE INSTRUCTOR.
Kur poprowadzi: Krzysztof J. Mrożek
Więcej informacji TUTAJ
www.fit.pl
