fit.pl mobile logo

Owoce i przetwory

Owoce są zdrowe i mają dużo witamin. A co z kaloriami?
 

OWOCE ŚWIEŻE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Awokado
100g 107 10,3
1 sztuka średnia (270g) 289 27,8
Czarne jagody
100g 44 0,6
Poziomki
100g 33 0,5
Kiwi
100g 48 0,4
1 sztuka średnia (65g) 31 0,3
Truskawki
100g 27 0,4
Wiśnie
100g 43 0,4
Jabłko
100g 34 0,3
1 sztuka średnia (150g) 51 0,5
Maliny
100g 29 0,3
Czereśnie
100g 55 0,3
Banan
100g 60 0,2
1 sztuka średnia (170g) 102 0,3
Cytryna
100g 22 0,2
1 plasterek (15g) 3 0
Mango
100g 46 0,2
1 sztuka średnia (125g) 58 0,3
Melon
100g 19 0,2
Agrest
100g 40 0,2
Brzoskwinia
100g 41 0,2
1 sztuka średnia (150g) 62 0,3
Gruszka
100g 41 0,2
1 sztuka średnia (150g) 62 0,3
Mandarynki
100g 32 0,2
1 sztuka średnia (80g) 26 0,2
Morele
100g 43 0,2
1 sztuka średnia (50g) 22 0,1
Nektarynka
100g 44 0,2
1 sztuka średnia (150g) 66 0,3
Porzeczki białe
100g 32 0,2
Porzeczki czarne
100g 35 0,2
Porzeczki czerwone
100g 30 0,2
Śliwki
100g 43 0,2
Winogrona
100g 68 0,2
Ananas
100g 28 0,1
1 plaster (80g) 22 0,1
Pomarańcza
100g 32 0,1
1 sztuka średnia (250g) 80 0,3
Grejpfrut
100g 23 0,1
1 sztuka średnia (360g) 83 0,4
Arbuz
100g 19 0,1
1 plaster (300g) 57 0,3

 

 

OWOCE MROŻONE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Czarne jagody mrożone
100g 45 0,6
Truskawki mrożone
100g 28 0,4
Wiśnie bez pestek mrożone
100g 47 0,4
Porzeczki czarne mrożone
100g 36 0,2
Śliwki bez pestek mrożone
100g 45 0,2

 

OWOCE SUSZONE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Figi suszone
100g 287 1,2
1 sztuka (35g) 100 0,4
Morele suszone
100g 284 1,2
1 sztuka (10g) 28 0,1
Śliwki suszone
100g 266 1,2
1 sztuka (15g) 40 0,2
Rodzynki suszone
100g 277 0,5
1 porcja (30g) 83 0,2
Daktyle suszone
100g 249 0,4
1 sztuka (20g) 50 0,1

 

PRZETWORY OWOCOWE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Dżem niskosłodzony
100g 155 0,1
1 łyżka (18g) 28 0
Dżem wysokosłodzony
100g 252 0,1
1 łyżka (18g) 45 0
Powidła śliwkowe
100g 214 0,2
1łyżka (18g) 39 0
Ananas, plastry w syropie
100g 84 0,1
1 plaster (35g) 29 0

 

www.fit.pl

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
Mikolaj Nq

Jeśli chcesz mieć wysportowaną sylwetkę to skorzystaj z programu dla kobiet lub pakietu dzik dla mężczyzn na stronie www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl