Prestiżowy Natinal Institute of Health's Framingham w swoich badaniach pokazuje bezpośredni związek pomiędzy otyłością a występowaniem szeregu poważnych schorzeń. Istnieją niepodważalne dowody, że otyłość definiowana jako nadmierne magazynowanie energii w postaci tłuszczy, ma niekorzystny wpływ na zdrowie i długość życia człowieka. Otyłość ma bezpośredni związek z ryzykiem wystąpienia nadciśnienia tętniczego, hipercholesterolemi, miażdżycy, cukrzycy, niektórych nowotworów oraz innych problemów zdrowotnych.
Sportowcy z niższą zawartością tkanki tłuszczowej osiągają lepsze wyniki. Dzieje się tak dlatego, że niska zawartość tkanki tłuszczowej jest bezpośrednim wskaźnikiem intensywności treningu. Ostatnie badania potwierdzają tę zależność w przypadku takich sportów jak bieganie, pływanie, gimnastyka i tenis. Okresowe pomiary tkanki tłuszczowej pomagają zawodnikom ustawić reżim treningów.
Metody pomiaru tkanki tłuszczowej:
- metoda hydrostatyczna
- cyrkiel antropometryczny
- bioelektroimpendacja
- rezonans magnetyczny
- ultrasonografia
- pomiar w bliskiej podczerwieni (NIR).
