Co sprawia, że skóra człowieka wygląda zdrowo i pięknie przede wszystkim woda i witaminy pobierane z pokarmów, właśnie dlatego panie, które chcą wyglądać młodo i świeżo powinny każdego dnia zjadać kolorowe porcje warzyw i owoców.Jak twierdzą specjaliści ze Szkockiego uniwersytetu, najlepiej skórze służą karotenoidy, czyli substancje zawarte w owocach i warzywach, takich jak: marchew, pomarańcze, dynia, pietruszka naciowa, słodkie ziemniaki.
To właśnie karotenoidy lekko barwią skórę na kolor pomarańczowy, dodając jej powabu i lekko oliwkowego koloru.
Na przykładzie 35 osób, które przez sześć tygodni spożywały duże ilości owoców oraz warzyw bogatych w karotenoidy, udowodniono, że nie tylko kondycja ich skóry znacznie się poprawiła, ale także wygląd tych osób znacznie poprawił się w ocenie innych.
www.senior.fit.pl
