fit.pl mobile logo

Korzenie pełne zdrowia

Korzenie warzyw nie wydają się ani estetyczne ani smaczne same w sobie, jednak kryją nie tylko bogactwo witamin i minerałów, ale również siłę, która walczy z sezonowymi chorobami i przewlekłymi dolegliwościami


Seler, burak, pietruszka na co dzień wywołują grymas na twarzach wielu osób, jednak niewiele osób wie, że właśnie korzenie tych warzyw są najlepszymi sprzymierzeńcami zdrowia i dobrej kondycji. Sprawdź, które z nich powinny znaleźć się w Twojej diecie.

Żeń-szeń

To król wśród wszystkich, zdrowych korzeni. Zawiera ponad 200 substancji odżywczych i już od ponad 4000 lat jest wykorzystywany nie tylko w kuchni, ale także w chińskiej medycynie naturalnej. Chińska nazwa "rénshēn" oznacza "człowiek-korzeń" nawiązując tym samym do właściwości, które są niezbędne dla ludzkiego organizmu i wyglądu korzenia, przypominającego sylwetkę człowieka.

Żeń-szeń to istna bomba witaminowa. Zawiera najważniejsze witaminy dla funkcjonowania naszej skóry, włosów, organów i całego organizmu. Wśród nich wyróżnić można przede wszystkim A, B1, B2 oraz C a także minerały, takie jak miedź, fosfor, cynk, potas i żelazo.

Korzeń żeń-szenia to nieoceniony pomocnik w walce z chorobami nowotworowymi, cukrzycą, a także problemami z wzwodem i impotencją u mężczyzn. Żeń-szeń stosowany regularnie łagodzi objawy menopauzy oraz andropauzy.

Żeń-szeń u osób młodych należy stosować z godnie z zaleceniami lekarza. Kobiety w ciąży, mamy karmiące oraz dzieci nie powinny stosować żeń-szenia ze względu na właściwości alergizujące oraz rozrzedzanie krwi.

Korzeń chrzanu

Znany i ceniony od wieków w medycynie ludowej. Chrzan to nie tylko aromatyczny i pikantny smak, ale przede wszystkim warzywo, warzywo, które idealnie podkreśla smak potraw mięsnych i jednocześnie poprawia trawienie. Korzeń chrzanu pobudza soki trawienne i reguluje proces trawienia, odkwasza i walczy z niestrawnościami.

Dzięki swojemu zapachowi, smakowi i właściwościom antyseptycznym korzeń oraz liście chrzanu mają właściwie bakteriobójcze i grzybobójcze. Ponadto chrzan to bardzo konkurencyjnej względem innych produktów źródło błonnika. W 100 g chrzanu znajduje się ponad 7 gramów aktywnego błonnika.

Chrzan to także świetne lekarstwo na przeziębienie, dzięki intensywnemu zapachowi i smakowi, pobudza znieczulone katarem kubki smakowe i udrażnia zatoki przynosowe, pozwalając na swobodne oddychanie. Chrzan wspomaga walkę z bakteriami i wirusami, przyspieszając tym samym rekonwalescencje w trakcie przeziębień i grypy.

Korzeń imbiru

Imbir to doskonała przyprawa w proszku i na surowo. Nadaje wykwintny smak i aromat wielu daniom oraz napojom, pobudzając apetyt i walcząc z wieloma chorobami, między innymi przeziębieniem, grypą, dolegliwościami około-menstruacyjnymi, chorobą lokomocyjną. Imbir to również ceniony afrodyzjak i sprzymierzeniec miłosnych igraszek.

Imbir dzięki lekko pikantnemu, korzennemu i słodkawemu smakowi poprawia apetyt, wspomaga proces trawienia, działa żółciopędne i łagodzi uczucie mdłości oraz zapobiega wymiotom po narkozie. Imbir usuwa wzdęcia, wspiera odporność i łagodzi dolegliwości przeziębienia, - głównie lecz bóle gardła, działa rozgrzewająco i oczyszcza. Średni korzeń imbiru zawiera około 4,36% błonnika.

Imbir to przyprawa, która nadaje się do wszelkich napojów, głównie herbat, napojów alkoholowych, sosów, zup, a także ciast, dań mięsnych i przekąsek.

Burak

Głęboka czerwień i fiolet buraka to znakomite źródło żelaza i fosforu. Dzięki zawartości błonnika sok z surowego buraka od lat stosuje się w medycynie naturalnej jako skuteczny środek oczyszczający i odchudzający. Burak czerwony to bogactwo witamin i minerałów. Znajdziemy w nim między innymi mangan, potas, fosfor, żelazo oraz witaminy z grupy A, B oraz C.

Burak to także cenione warzywo w profilaktyce i terapii antynowotworowej.

Korzeń selera

Seler jest znakomitym dodatkiem do zup i sałatek, tymczasem nie każdy wie, że jest to także prawdziwą bomba witaminowa. Seler podobnie jak poprzednie warzywa jest korzeniem lekkostrawnym i niskokalorycznym. W dodatku od wieków w medycynie ludowej uznaje się go jako sprawdzony sposób na zwiększanie męskiego libido.

Dzięki zawartości witaminy C, seler to także warzywo pomocne w leczeniu nowotworów i infekcji. Obecność żelaza w selerze łagodzi obrzęki, reguluje funkcjonowanie układu nerwowego oraz pobudza układ krwionośny do produkcji krwinek.

www.senior.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl