Przede wszystkim, jeżeli nakładasz makijaż na siłownię, fitness czy do biegania, nie stosuj ciężkich podkładów i pudrów. Skóra musi oddychać, dlatego najlepiej postawić na kosmetyki mineralne lub lekki krem BB. Mimo wszystko, najlepiej ograniczyć makijaż do minimum. Dzięki temu wysiłek nie odbije się negatywnie na twojej cerze. Przed wyjściem na trening odbywający się na dworze koniecznie pamiętaj o kremie przystosowanym do konkretnej pory roku. Latem obowiązkowe są produkty z filtrem, które ochronią skórę przed szkodami wyrządzanymi przez promieniowanie UV. Za to zimą, kiedy liczy się ochrona przed mrozem, warto stosować cięższe kremy ochronne i odżywcze.
Jeżeli masz cerę tłustą, przed i po ćwiczeniach postaw na produkty antybakteryjne zawierające cynk. Kolejną ważną kwestią jest oczyszczenie twarzy po przebytym treningu. Zawsze należy dokładnie umyć twarz delikatnym żelem lub pianką – mniej lekkie konsystencje, zawierające np. cząsteczki peelingujące, będą dodatkowo podrażniać zmęczoną skórę. Nigdy nie nakładaj pudru lub podkładu na spoconą twarz. Umyj skórę i poczekaj z makijażem do momentu, aż wróci do normalnej temperatury. W tym celu dobrze jest użyć również delikatnego toniku o działaniu uspokajającym cerę.
Niezawodne kosmetyki, które szybko odświeżą Twój wygląd
W przypadku włosów, przed treningiem najlepiej spiąć je na czubku głowy lub w koński ogon. Splot nie powinien być zbyt ciasny, ponieważ może w ten sposób osłabić cebulki. Nie zawsze mamy czas na umycie włosów na siłowni, dlatego warto mieć przy sobie suchy szampon, aby w razie potrzeby spryskać nim kosmyki u samej nasady. Tego typu produkt należy następnie wmasować i rozczesać tak jak zwykle. Suchy szampon w widoczny sposób zwiększy objętość i usunie zanieczyszczenia. Oczywiście na dłuższą metę nie zastąpi normalnego mycia włosów, a zbyt często stosowany może doprowadzić do ich zwiększonego przetłuszczania, jednak jako rozwiązanie awaryjne, co kilka dni, sprawdzi się doskonale.
Pamiętaj, aby po każdym treningu nałożyć na twarz krem nawilżający albo łagodzący zaczerwienienia. W przypadku każdego typu skóry, najlepszym rozwiązaniem będą kremy o żelowej konsystencji. Odświeżająco działają również lekkie mgiełki lub wody termalne, które wchłaniają się szybciej niż inne produkty. Tego typu kosmetyki oczyszczające i nawilżające, idealne do stosowania po ćwiczeniach, znajdziesz w drogerii Neness.pl, polecanej m.in. przez fit-blogerkę Deynn. Podsumowując, warto aby w twojej torbie treningowej znalazły się przede wszystkim: dezodorant, żel pod prysznic i do twarzy, suchy szampon, gumka i opaska, woda termalna lub mgiełka, oraz krem przystosowany do konkretnego typu cery.
fot. neness.pl
