Szpilki – wróg czy przyjaciel?

Szpilki uatrakcyjniają nasz wygląd, jednak z drugiej strony obcas może prowadzić do utraty zdrowia. Warto wiedzieć, jak nosić szpilki, zwłaszcza przed zbliżającą się sylwestrową nocą

Wysmuklają sylwetkę, dbają o prawidłową postawę, sprawiają, że noga staje się zgrabniejsza, dodają pewności siebie, elegancji, kobiecości, seksapilu, przykuwają męskie spojrzenia – lista zalet noszenia szpilek, jest tak samo rozbudowana, jak lista konsekwencji, która niesie ze sobą częste chodzenie w tak niewygodnych butach.

W wielu rankingach przeprowadzanych przez prestiżowe magazyny mody, szpilki zajmują wysokie miejsce – jeśli chodzi o najseksowniejszy element kobiecego ubioru – obok koronkowej bielizny i bluzek z głębokim dekoltem. Nic w tym dziwnego, że w szpilkach kochają się kobiety na całym świecie, ponieważ korzystnie wizualnie wpływają na sylwetkę, nawet tą puszystą.

Victoria Beckham i Dorota Rabczewska – obie panie słyną z zamiłowania do nieprzyzwoicie wysokich obcasów. Szpilki uwielbiają o każdej porze roku, dnia i noc, od święta i na co dzień. Zakładają je nie tylko na scenę, czy imprezy, gdy zależy im na dodaniu sobie wzrostu i seksapilu. Gwiazdy nawet na co dzień nie zamieniają szpilek na zdrowe obuwie. Rzadko którą można spotkać w płaskich butach. Owszem, nie raz oko fotoreporterów uwieczniło celebrytki maszerujące w tenisówkach, ale były to oczywiście tenisówki na obcasach.

Dorota Rabczewska, mimo poważnego schorzenia kręgosłupa, nie zrezygnowała z chodzenia w szpilkach. Lekceważąc zalecenia specjalistów, którzy odradzają jej zakładania tego typu butów. Dorota na każdym swoim koncercie szaleje w kilkunastocentymetrowych szpilkach spędzając w nich kilka godzin.
[-------]
Chodzenie w butach na wysokich obcasach to wyrok przede wszystkim dla krzyża. Spis schorzeń maniaczek szpilek jest długi i wcale nie kończy się na problemach z kręgosłupem. Zaczynając od zwyrodnienia kręgosłupa, a skończywszy na migrenach i drobnych kontuzjach jak np. zwichnięcia. Czy warto więc, aż tak się poświęcać? Na ograniczeniu do minimum kontaktu ze szpilkami zyska przecież zdrowie. Bolesne dolegliwości są trudne do wyleczenia i mają raczej trwały skutek.

Zdarza się, że beztroskie chodzenie kończy się na stole operacyjnym. Konsekwencje chodzenia w szpilkach mogą być już odczuwalne przez młode dziewczyny. Najbardziej narażone są, palce, pięty, śródstopie, łydki, ponieważ z natury są przyzwyczajane do chodzenia na płaskiej podeszwie. Stopa stanowi podporę dla ciała. Jej budowa jest tak skonstruowana, by podtrzymywała ciężar całego ciała. Chodząc w butach na obcasach ciężar skupia się głównie na palcach.

Nie znaczy to, że trzeba z nich koniecznie zrezygnować. Można je zakładać, ale tylko na krótki czas. Dłużej mogą pozostać na nogach, gdy większość czasu spędzamy w nich siedząc. Pamiętajmy zawsze o umiejętnym stąpaniu (bieganie jest wykluczone), a po zdjęciu, o masażu stóp i łydek, gimnastyce oraz odpoczynku.

Według ortopedów optymalna wysokość obcasa waha się między dwa a cztery centymetry. Taka wysokość jest w miarę bezpiecznie i zdrowa dla naszych nóg.
Czym grozi częste chodzenie w wysokich butach? Może wywoływać:
– trwałe zwyrodnienia kręgosłupa
– bóle pleców w okolicy krzyża
– utrudnione krążenie
– opuchlizna nóg
– zapalnie stawów kolanowych
– bolesne przykurcze
– żylaki
– bóle głowy
– napięcie mięśni szyi
– upadki i kontuzje np. skręcenia kotki

Pomyśl o tym, zakładając szpilki codziennie do pracy na wiele godzin! Niech górę weźmie zdrowy rozsądek i wygoda, a nie np. moda!
www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz