Jak to wygląda w Polsce?
Według badań TNS OBOP z 2003 roku* najczęściej trudności i niepokoje w życiu seksualnym badanych są związane “ze zmęczeniem i stresem (31%) oraz ze złym samopoczuciem i chorobą (29%)”. Aż 11% respondentów wskazało depresję jako istotny czynnik wpływający na powstawanie problemów w łóżku. Tymczasem udane życie seksualne pomaga uporać się ze stresem, relaksuje, leczy kompleksy, poprawia nastrój (podczas stosunku produkcja endorfin może wzrosnąć nawet o 200%!).
Wiele osób uważa, że ich życie intymne jest w porządku i „nie ma potrzeby wprowadzania zmian” w tym obszarze. Tymczasem zarówno dla jakości seksu, jak i dobrego samopoczucia w ogóle, istotny jest ciągły rozwój i przybranie otwartej postawy. Poprawa jakości życia seksualnego przyczynia się do poprawy zdrowia, zadowolenie z tego obszaru wydłuża życie, sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki (360 kalorii spalonych podczas godziny miłosnych igraszek!), sprawia, że wyglądamy młodziej i szczęśliwiej. Seksuolodzy zapewniają, że już sama masturbacja ma niezwykle relaksujący wpływ na organizm.
Więcej faktów na temat wpływu seksu na zdrowie? Udany seks:
– wzmacja układ immunologiczny
– przyspiesza krążenie krwi, ma dobry wpływ na serce
– sprzyja wydzielaniu endorfin
– osoby, które kochają się 4-5 razy w tygodniu wyglądają o 10 lat młodziej niż ich równieśnicy
*Badanie Z. Izdebskiego zrealizowane przez TNS OBOP na zlecenie KC ds. AIDS
Beata Mąkolska
www.wellness.fit.pl
