- Przebywając na słońcu, zawsze powinniśmy używać okularów słonecznych z odpowiednim filtrem
- Na wyjazd należy zabrać krople nawilżające i stosować je w przypadku wystąpienia „suchego oka”.
- Rodzice, którzy jadą z dziećmi nad morze z piaszczystymi plażami, powinni pamiętać żeby zaopatrzyć się w takie krople i brać je ze sobą na plażę.
- W razie nasypania piasku do oczu, należy szybko przepłukać oczy kroplami. Podobnie, gdy wystąpi podrażnienie po długim przebywaniu w wodzie morskiej
- W basenie powinno używać się okularów do pływania
- Osoby noszące soczewki kontaktowe, na wakacje powinny zabrać na wszelki wypadek także okulary korekcyjne
- W przypadku, gdy nie mamy możliwości przemycia soczewek, lepiej je zdjąć i nie zakładać ich
- Na basen najlepiej zakładać soczewki jednodniowe i po wyjściu z wody zdjąć je i wyrzucić
- Należy pamiętać, aby zabrać zapasowe soczewki i dodatkowe środki do ich pielęgnacji.
- W krajach egzotycznych przed zakładaniem i zdejmowaniem soczewek najlepiej myć ręce przegotowaną lub mineralną wodą.
Autorem rad jest dr.n. med. Iwona Filipacka, specjalista chorób oczu, członek Amerykańskiej Akademii Okulistyki.
www.zdrowie.fit.pl
,,Bezpieczne oczy’’ podczas wakacji
Podczas wakacyjnego wyjazdu spędzamy wiele czasu na słońcu i w wodzie - morskiej i chlorowanej. Czynniki te niestety mogą zaszkodzić naszym oczom. Warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, żeby długo oczekiwany wakacyjny wyjazd nie zamienił się w traumę z powodu problemów ze wzrokiem
