Aby zmniejszyć ryzyko zakażenia należy często myć ręce, dbać o czystość i regularną dezynfekcje muszli, nocników itp. Ponadto nie należy pić nieprzegotowanej, zanieczyszczonej wody, a przygotowując posiłki koniecznie trzeba zwrócić uwagę na czystość produktów i przyrządów kuchennych.
Szczególnie narażone na zakażenie i najciężej przechodzące chorobę są dzieci między 6 miesiącem a 3 rokiem życia.
Grypie żołądkowej zazwyczaj towarzyszą:
• gorączką;
• bóle brzucha;
• wymioty;
• biegunka;
• ogólne zmęczenie.
Grypę żołądkową wywołują wirusy, którymi bardzo łatwo można się zarazić. Osoby, które znajdują się w naszym otoczeniu bardzo łatwo je przenoszą – najczęściej przez brudne ręce lub drogą kropelkową. Chory zaraża nie tylko przed wystąpieniem u niego dolegliwości, ale również w trakcie ich trwania oraz już po ich zakończeniu.
Jaki sposobami walczyć z grupą żołądkową?
Podczas trwania choroby musimy dotaczać do naszego organizmu tak zwane dobre bakterie, by odnowić naszą florę bakteryjną. Dlatego też wskazane jest spożywanie jogurtów z probiotykami.
Podczas grypy żołądkowej musimy pamiętać, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Powinniśmy regularnie dostarczać płyny do organizmu. Podczas trwania choroby sięgajmy przede wszystkim po niegazowaną wodę mineralną oraz słabe herbaty (dobrze zrobi nam herbatka miętowa).
Płyny dostarczajmy do naszego organizmu regularnie oraz w dużych ilościach. Pamiętajmy by unikać mleka, kawy i soków (po ustąpieniu pierwszych objawów można włączyć do diety soki rozcieńczane wodą). Czasem konieczne może się okazać nawadnianie dojelitowe lub dożylne z zastosowaniem kroplówek w warunkach szpitalnych.
W czasie biegunki czy wymiotów tracimy cenne elektrolity, który musimy uzupełniać. W tym celu możemy sięgnąć po specjalne, dostępne w aptekach płyny.
Grypę żołądkową powinniśmy „wyleżeć”, gdyż nasz osłabiony organizm potrzebuje dużo odpoczynku, aby mógł się zregenerować.
