Jak skutecznie wzmocnić swoją odporność?
Kiedy słyszysz hasło - wzmocnij swoją odporność - o czym myślisz w pierwszej kolejności? Witaminy! Zdrowe odżywianie! Dieta! Ale czy to na pewno jest, aż tak efektywne jak Ci się zdaje? Musisz wiedzieć, iż wykazano, że regularne wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń fizycznych przez około 1-2 godziny dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 1/3! Jest to niesłychanie skuteczne działanie, a poza tym musisz mieć na uwadze to, że kwarantanna nie będzie trwać wiecznie, kiedy w końcu nadejdzie upragniony czas zakończenia akcji #zostańwdomu trzeba będzie się jakoś prezentować, a przed nami lato! Naszym szczęściem w nieszczęściu jest niewątpliwe to, iż żyjemy w dobie internetu, a internet jest przepełniony gotowymi zestawami ćwiczeń dedykowanym wybranym partiom ciała oraz odpowiedniemu stopniowi zaawansowania. Musisz jednak zdać sobie sprawę z tego, że teraz kiedy niemożliwa jest bezpośrednia opieka personalnego trenera sam musisz zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Ulubionym rodzajem ćwiczeń niejednego mężczyzny są z pewnością ćwiczenia siłowe.
Czy widziałeś kiedykolwiek kulturystę dźwigającego ciężary w skarpetkach? Nie? A wiesz dlaczego? Ponieważ podczas wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń siłowych, ale nie tylko!, najbardziej narażone na różne urazy są nasze stawy. Jak możesz uchronić się przed niechcianą kontuzją lub chociażby bólem kolan bądź kostek? Musisz koniecznie zainwestować w odpowiednie sportowe obuwie męskie. Dlaczego to właśnie odpowiednio dobrane sportowe obuwie męskie jest tak ważne? Ponieważ amortyzuje każdy Twój ruch podczas ćwiczeń, pozwala zachować odpowiednią postawę, a przede wszystkim chroni Cię przed poślizgnięciem się, a co za tym idzie - nabawieniem się bolesnych kontuzji.
Życie po pandemii
Zapewne każdy z nas nie może doczekać się tego pięknego dnia, kiedy będziemy mogli znów czerpać z życia pełnymi garściami. Być może podczas społecznej kwarantanny wyrobisz sobie nowe nawyki jakimi będą na przykład domowe treningi. Ale co jeśli zainwestujesz w całe zaplecze swojego domowego studia fitness pod wpływem chwili, zakupisz niezbędny sprzęt: hantle, gumy, matę, może nawet pokusisz się o zakup bądź wynajęcie bieżniki czy rowerka, zainwestujesz w wygodny strój, odpowiednie obuwie męskie sportowe a po zakończeniu kwarantanny stwierdzisz, że to jednak nie jest dla Ciebie? Nie martw się! Sprzęty, pod warunkiem, że nie będą zniszczone z pewnością sprzedasz na rynku wtórnym! Ale co z odzieżą sportową i obuwiem? Również nic straconego! Odzież sportowa świetnie sprawdza się w upalne letnie dni, których na pewno jeszcze sporo przed nami. Często jest wykonana z materiałów termoaktywnych, oddychających i uwierz mi, że podczas letnich upałów będziesz bardzo z nich zadowolony!
A co z butami? Obuwie sportowe męskie często cechuje się ciekawą kolorystyką czy wzorami i może Cię to zniechęcić do noszenia ich na codzień. Ale nie w 2020! Sezon wiosna/lato 2020 to kolejny sezon, w którym największym modowym trendem będą neonowe, odważne kolory i na nasze szczęście luźne, swobodne, sportowe stylizacje! Dlatego szczególnie w buty możesz inwestować bez żadnych obaw. Lato to czas na liczne spacery, wyjazdy za miasto, imprezy ze znajomymi - najczęściej plenerowe, a wówczas niezwykle ważna jest wygoda. Ubierając na jakiekolwiek letnie wyjście odważne męskie obuwie sportowe nie dość, że niezwykle trafnie wpiszesz się w najnowsze i najaktualniejsze trendy modowe na ten sezon to jeszcze będziesz sam sobie wdzięczny za niesamowitą wygodę jaką sobie zafundowałeś. Weź pod uwagę to, że sportowe obuwie ze względu na swoje główne przeznaczenie musi być odpowiednio wyprofilowane ale również zapewnia Ci odpowiednią wentylacje, przez co Twoje stopy po całym dniu w butach nie będą obolałe, zmęczone, a przede wszystkim unikniesz nieprzyjemnego zapachu. Dlatego nie bój się inwestować w siebie podczas tego trudnego czasu! Pozwalając sobie na zakupy sprzętu do ćwiczeń, strojów treningowych czy odpowiedniego obuwia męskiego sportowego nie tylko poprawisz sobie humor, przez chwile zajmiesz myśli czymś innym niż sytuacja na świecie, ale przede wszystkim zrobisz dobrą inwestycje w siebie! Pamiętaj o tym, że tylko Twoja wyobraźnia ogranicza Cię w możliwościach wykorzystania pewnych rzeczy na wiele różnych sposobów. Także bądź kreatywny i dbaj o siebie!
