Mamy zdanie na każdy temat. Każdy z nas wie najlepiej… Nawet na temat zdrowia mamy swoje poglądy. Tymczasem wiele z nich jest błędnych, powielanych z ust do ust i wpajanych dzieciom. Przyjrzymy się bliżej szcześciu najpopularniejszym.
1) Czy od zimna można się przeziębić?
Pewnie nie raz złapał cię deszcz i przemoczył do suchej nitki. Gorąca kąpiel po powrocie do domu niewiele pomogła. Czujesz się przeziębiona, ale to nie prawda. Zarówno przeziębienie jak i grypa wywołana jest przez infekcje wirusowe. A te przenoszą się przez kichanie, obiekty codziennego użytku np. klamki do drzwi, lub przez uścisk dłoni.
Wielu ludzi twierdzi, że zimno i ochłodzenie organizmu zmniejsza skuteczność układu odpornościowego, przez co łatwiej się przeziębić. Najnowsze badania wykazały jednak, że przeziębić się na Alasce jest tak samo łatwo jak w tropikach.
2) Najwięcej ciepła tracisz przez głowę
W przeliczeniu na centymetr kwadratowy każda część ciała, nie chroniona przed zimnem, traci taką samą ilość ciepła. Jednak skóra głowy i rąk jest bardziej wrażliwa na wahania temperatury. To dlatego zakładając czapkę jest ci dużo cieplej, niż okręcając szyję szalikiem.
3) Wolny metabolizm jest przyczyną otyłości
Otyłość często tłumaczy się wolnym metabolizmem. To wymówka, która z prawdą ma niewiele wspólnego. Najnowsze badania wykazały, że wielu ludzi z nadwagą ma szybszy metabolizm i spala codziennie więcej kalorii niż szczupła osoba, ponieważ potrzebuje większej energii do poruszania swoim ciałem.
Główną przyczyną otyłości jest zły styl życia, brak ruchu, nieodpowiednia dieta. Kluczem do utrzymania zgrabnej sylwetki jest więc codzienna aktywność fizyczna i przestrzeganie zdrowych zasad żywienia.
4) Opryszczką można zarazić się przez całowanie
Prawda jest zupełnie inna. Opryszczkę wywołuje wirus, którego nosicielem jest osiem na dziesięć osób. Potrafi on przez długi okres czasu pozostawać w uśpieniu i uaktywnić się w czasie słabszej odporności organizmu, stresu lub zwiększonego zmęczenia.
5) Trądzik mija z czasem
Niestety, czekanie aż trądzik sam minie może trwać latami. To infekcja bakteryjna, dlatego trzeba go leczyć kompleksowo. Dermatolog może zalecić preparaty antybakteryjne, złuszczające skórę i regulujące wydzielanie łoju.
6) Promieniowanie radioaktywne powoduje raka
Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, nasz organizm codziennie narażony jest na konfrontację z różnym promieniowaniem. Naukowcy stwierdzili, że faktycznie promieniowanie może zwiększać ryzyko zachorowań na raka. Jednak by do tego doszło musi pojawić się odpowiednio duża dawka.
Niewielkie szkody wyrządzone działaniem promieniowania nasz organizm jest w stanie sam zneutralizować. Przy większych dawkach zmiany w komórkach są już nieodwracalne.
