Kobiety stanowią liczącą się grupę klientów klubów fitness. Coraz więcej klubów powstaje specjalnie dla nich. Ale także w klubach koedukacyjnych ćwiczy często więcej kobiet niż mężczyzn. Warto przyjrzeć się bliżej tej ważnej grupie docelowej, aby odpowiednio opracować program zajęć i usług oraz cennik, a także tworzyć dopasowane programy lojalnościowe i motywacyjne. Magdalena Szymańska zebrała ciekawe informacje z klubów fitness we Wrocławiu. Badania przeprowadzono w tym roku we wrocławskich klubach fitness. Objęto nimi 100 kobiet, w większości mieszkanek Wrocławia, które od co najmniej 3 miesięcy uczestniczyły w różnych formach aktywności fizycznej proponowanych w klubach.
Kluby młodych, wykształconych, samotnych
Wśród badanych najliczniej reprezentowana (43%) jest grupa kobiet w wieku 26-35 lat; 26% respondentek nie przekroczyła 25. roku życia, czyli ponad dwie trzecie ćwiczących to osoby młode. Najmniej licznie (14%) odwiedzają kluby fitness kobiety powyżej 45. roku życia. Ze strukturą wieku wiąże się wykształcenie osób ankietowanych. 67% ma wykształcenie wyższe lub niepełne wyższe, natomiast aż 22% wykształcenie podstawowe. Wydaje się, że kobiety z wykształceniem wyższym są bardziej świadome znaczenia i wpływu aktywności fizycznej na zdrowie. Poza tym często pracują umysłowo, stąd zajęcia fitness są dla nich sposobem na wartościowe wykorzystanie zgromadzonej energii, odstresowanie i zrelaksowanie. W grupie osób z wykształceniem podstawowym chodzi najczęściej o uczennice szkół średnich, nieograniczone życiem zawodowym i obowiązkami rodzinnymi, dysponujące tym samym stosunkowo dużą ilością wolnego czasu. Respondentki z wykształceniem średnim stanowią natomiast nieliczną grupę uczestniczek zajęć. Może to być spowodowane faktem wykonywania często pracy fizycznej o charakterze zmianowym, a tym samym mniejszą ilością czasu wolnego przeznaczanego na sport.
Pod względem struktury zawodowej badanie pokazało, że rekreacyjną aktywność fizyczną najbardziej cenią sobie kobiety wykonujące pracę umysłową (52%). Kolejna co do liczebności grupa to osoby uczące się (30%) – potwierdza to omówiony wyżej wiek i poziom wykształcenia. Pracownicy fizyczni (10%) nie widzą natomiast potrzeby ćwiczenia w czasie wolnym Być może ma to związek z niższym poziomem uświadomienia zdrowotnego lub z przemęczeniem fizycznym, wskutek wykonywanej pracy zawodowej i chęcią biernego wypoczynku.
Jeżeli chodzi o sytuację rodzinną badanych kobiet, to przeważająca część (aż 62%) nie posiada stałego partnera, natomiast 75% nie posiada dzieci, więc nie ma dodatkowych obowiązków związanych z opieką czy wychowaniem. Podobnie u ponad 70% klientek wrocławskich klubów fitness dochód miesięczny przypadający na członka rodziny waha się w granicach od 1000 do 2000 zł.
[-------]
Sprawne, sprawniejsze...
Dla prowadzących zajęcia fitness ciekawa jest z pewnością odpowiedź o przyczyny podjęcia aktywności fizycznej. W tym zakresie można najbardziej oddziaływać na motywację do regularnego treningu. Respondentki miały za zadanie określić przyczyny podjęcia i kontynuowania ćwiczeń. Na pierwszym miejscu podkreślały, że chcą się lepiej czuć, następnie – być sprawne oraz atrakcyjnie wyglądać. Wśród mało ważnych przyczyn znalazła się odpowiedź: w celu spędzenia czasu ze znajomymi (2,1%).
Okazuje się, że większość kobiet wcale nie dlatego podejmuje aktywność fizyczną, że odczuwa dolegliwości zdrowotne, lecz dla poprawy dobrego samopoczucia i utrzymania sprawności na zadowalającym poziomie. Taką interpretację można przyjąć na podstawie odpowiedzi dotyczących oceny własnego stanu zdrowia. Duża część (60%) respondentek określa swój stan zdrowia jako dobry, 33% jako bardzo dobry, a tylko 7% badanych ocenia go dostatecznie.
Kwestionariusz ankiety zawierał również pytania dotyczące deklarowanej i rzeczywistej częstotliwości uprawiania ćwiczeń fizycznych. Zadowalający jest fakt wysokiego uświadomienia klientek co do korzyści wynikających z regularnego treningu fitness, podejmowanego 2-4 razy w tygodniu. Z taką częstotliwością chciałoby ćwiczyć 65% pytanych, przy czym największa grupa osób (33%) chciałaby uczestniczyć w zajęciach ruchowych 3 razy w tygodniu. W rzeczywistości 28% kobiet ćwiczy z taką częstotliwością, natomiast 43% badanych bierze udział w zajęciach 2 razy w tygodniu. Dysproporcja między deklarowaną a realizowaną częstotliwością udziału w zajęciach może wynikać z trudności zewnętrznych, takich jak obowiązki zawodowe, rodzinne, społeczne.
[-------]
Preferencje kobiet
Ciekawa wydaje się być analiza poszczególnych form fitness pod kątem zainteresowania, jakim cieszą się wśród badanych kobiet. Okazuje się, że najchętniej wybierają ABT. Jest to trening skoncentrowany na modelowaniu dolnych partii ciała: mięśni ud, pośladków i brzucha, przeznaczony dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Wybór tej formy ćwiczeń podyktowany jest przede wszystkim chęcią poprawy sylwetki. Brzuch, uda, pośladki to miejsca, które w opinii kobiet pozostawiają najwięcej do życzenia i dlatego trzeba o nie szczególnie zadbać. Ćwiczenia te cieszą się dużą popularnością. Drugą w kolejności formą są ćwiczenia na stepie. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że step jest formą ćwiczeń areobowych o dużej intensywności. Dzięki możliwości regulacji wysokości platformy można rozszerzyć zasób wykonywanych ćwiczeń i zwiększyć ich intensywność, co bardzo odpowiada uczestniczkom zajęć.
Kobiety w badanych klubach niechętnie uczestniczą w zajęciach typu cardio-abdo. Są to zajęcia ukierunkowane na kształtowanie mięśni brzucha. Wymagają ogromnego wysiłku, zaangażowania ze strony ćwiczącego, wytrwałości i systematyczności, aby efekty mogły być zauważalne. Niewiele było też wskazań lekcji z piłkami fitball. Można to wiązać z faktem, że jest to nowa, spokojna formą zajęć, ale wymagająca dokładności i opanowania, przez co cieszy się szczególnym zainteresowaniem wśród osób starszych, które stanowią jednak nieliczną grupę ogółu ćwiczących.
Analizując powody wyboru poszczególnych form fitness przez kobiety, nie można zapomnieć o bardzo ważnym znaczeniu osoby instruktora prowadzącego zajęcia. 29% respondentek przyznaje, iż wybiera daną formę zajęć, ponieważ odpowiada im instruktor. Uczestniczki zajęć uważają rekreację ruchową głownie za środek do korekcji swojego ciała i sprawności fizycznej, którego skuteczność uwidacznia się po dłuższym lub krótszym czasie, a osoba kompetentnego instruktora może ją wyraźnie podnieść.
Wysoko notowana (18%) jest również godzina zajęć jako argument przemawiający za ich wyborem. Kluby fitness, wychodząc na przeciw tym oczekiwaniom, oferują dużą rozpiętość czasową proponowanych zajęć (pracują często do godz. 22.00), aby każdy chętny mógł w nich uczestniczyć.
Inne motywy wyboru, jak na przykład: atmosfera grupy, obecność koleżanki, mają znikomy wpływ na wybierane formy fitness.
Większość respondentek świadomie dokonuje wyboru, kierując się przede wszystkim odpowiadającą im formą ćwiczeń, pozytywną oceną prowadzącego oraz wygodną godziną zajęć.
Autor: Magdalena Szymańska
Źródło: Body Life
www.fit.pl
