Nie znając Pani nawyków żywieniowych, trybu życia i stanu zdrowia, trudno ustosunkować się do powyższego pytania. Zapraszam do poradni fit.pl, gdzie dietetyk pomoże Pani ustalić model żywieniowy zoptymalizowany do Pani potrzeb.
dr Aleksandra Czarnewicz-Kamińska
Jak najlepiej pozbyć się 6 kg?
Witam, Mam 22 lata, ważę 61 kg przy wzroście 160 cm, ale lepiej czułabym się, gdyby moja waga wynosiła 55 kg. Nigdy nie byłam na diecie i nie wiem też, co byłoby najlepszą metodą na pozbycie się zbędnych 6 kilogramów - nie chcę posuwać się do drastycznych sposobów i boję się efektu jo-jo. Bardzo proszę o radę. Pozdrawiam serdecznie
