#

Aktualności

Sport i wiek: Jak dostosować aktywność fizyczną do różnych etapów życia?

Sport i wiek: Jak dostosować aktywność fizyczną do różnych etapów życia?
Podsumowanie Roku w Xtreme Fitness Gyms

Podsumowanie Roku w Xtreme Fitness Gyms
Mit czy fakt: Czy ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym?

Mit czy fakt: Czy ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym?
Jak zdrowo schudnąć w nowym roku?

Jak zdrowo schudnąć w nowym roku?
Czy fizyczna atrakcyjność odgrywa dużą rolę w naszym życiu? Co Polacy uważają za najważniejsze w wyglądzie?

Czy fizyczna atrakcyjność odgrywa dużą rolę w naszym życiu? Co Polacy uważają za najważniejsze w wyglądzie?
Treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała: Proste ćwiczenia bez sprzętu

Treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała: Proste ćwiczenia bez sprzętu
Morsowanie – jakich korzyści możesz się spodziewać?

Morsowanie – jakich korzyści możesz się spodziewać?
5 mitów o odchudzaniu, które przeszkadzają w osiągnięciu celu

5 mitów o odchudzaniu, które przeszkadzają w osiągnięciu celu
Rok 2024 w CityFit: Jubileusz, sukcesy i innowacje

Rok 2024 w CityFit: Jubileusz, sukcesy i innowacje
Well Fitness otwiera swój 70. klub w Polsce!

Well Fitness otwiera swój 70. klub w Polsce!
Nie daj się stresowi – to twój największy wróg!

Nie daj się stresowi – to twój największy wróg!
Treningi dla seniorów: Programy ćwiczeń wspierające zdrowie i witalność w starszym wieku

Treningi dla seniorów: Programy ćwiczeń wspierające zdrowie i witalność w starszym wieku
Jak w zdrowy sposób obniżyć poziom kortyzolu?

Jak w zdrowy sposób obniżyć poziom kortyzolu?
Zmarszczki palacza – jak skutecznie z nimi walczyć?

Zmarszczki palacza – jak skutecznie z nimi walczyć?
Jedna trzecia pacjentów w momencie przyjęcia do szpitala jest niedożywiona. Stan ten pogłębia się u kolejnych 20-30% podczas hospitalizacji - konsekwencje i rokowania.

Jedna trzecia pacjentów w momencie przyjęcia do szpitala jest niedożywiona. Stan ten pogłębia się u kolejnych 20-30% podczas hospitalizacji - konsekwencje i rokowania.
Tłuszcz otrzewny: Cichy wróg zdrowia. Jak go skutecznie spalić?

Tłuszcz otrzewny: Cichy wróg zdrowia. Jak go skutecznie spalić?
Postanowienie (nie)noworoczne: Jak na stałe zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej?

Postanowienie (nie)noworoczne: Jak na stałe zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej?
CityFit i Lidl Polska łączą siły: Wspólnie dla zdrowego stylu życia

CityFit i Lidl Polska łączą siły: Wspólnie dla zdrowego stylu życia
Fit na budżecie: Jak trenować i zdrowo jeść, wydając mniej niż 300 zł miesięcznie?

Fit na budżecie: Jak trenować i zdrowo jeść, wydając mniej niż 300 zł miesięcznie?
15 Trendów kształtujących przyszłość branży fitness

15 Trendów kształtujących przyszłość branży fitness
Leki na długowieczność: Czy możemy przechytrzyć czas?

Leki na długowieczność: Czy możemy przechytrzyć czas?
Zarządzanie stresem w pracy managera klubu fitness

Zarządzanie stresem w pracy managera klubu fitness
Automatyzacja procesów w klubie fitness – oszczędność czasu i pieniędzy

Automatyzacja procesów w klubie fitness – oszczędność czasu i pieniędzy
Czy „renta alkoholowa” to najlepszy sposób na wsparcie zdrowia społeczeństwa?

Czy „renta alkoholowa” to najlepszy sposób na wsparcie zdrowia społeczeństwa?
Jak zmieniają się światowe podejścia do zdrowego stylu życia?

Jak zmieniają się światowe podejścia do zdrowego stylu życia?
Biohacking – jak technologia wspiera zdrowy styl życia?

Biohacking – jak technologia wspiera zdrowy styl życia?
Jak dobrać rodzaj aktywności fizycznej do swojego typu sylwetki i celów?

Jak dobrać rodzaj aktywności fizycznej do swojego typu sylwetki i celów?
Trendy w zdrowym odżywianiu na 2025 rok: co będzie na topie?

Trendy w zdrowym odżywianiu na 2025 rok: co będzie na topie?
Kto szybciej chodzi, ten zdrowszy metabolicznie

Kto szybciej chodzi, ten zdrowszy metabolicznie
Podsumowanie akcji „Ruszamy po zdrowie”

Otyłość wśród dzieci - 1 na 3 chłopców oraz 1 na 5 dziewczynek w wieku 6–9 lat
Czy rower może być Twoim środkiem transportu w Nowym Roku?

Czy rower może być Twoim środkiem transportu w Nowym Roku?
100. Klub Xtreme: Historia Sukcesu i Inspiracja dla Przedsiębiorców

100. Klub Xtreme: Historia Sukcesu i Inspiracja dla Przedsiębiorców
Co przyniesie 2025 rok? Porady numerologa

Co przyniesie 2025 rok? Porady numerologa
Jak skutecznie zmotywować się do regularnych treningów w Nowym Roku?

Jak skutecznie zmotywować się do regularnych treningów w Nowym Roku?
Najlepsze treningi na początek roku – jak zacząć, żeby się nie zniechęcić?

Najlepsze treningi na początek roku – jak zacząć, żeby się nie zniechęcić?
10 Lat CityFit: Podsumowanie Roku 2024

10 Lat CityFit: Podsumowanie Roku 2024
Zdrowie w kieliszku? Jak szampan wpływa na Twoje zęby?

Zdrowie w kieliszku? Jak szampan wpływa na Twoje zęby?
Jak zdrowo zresetować organizm po świątecznym przejedzeniu?

Jak zdrowo zresetować organizm po świątecznym przejedzeniu?
Trening w domu vs siłownia: Co wybrać na początku roku?

Trening w domu vs siłownia: Co wybrać na początku roku?
Studenckie wyjazdy na narty 2024: Jak zaplanować idealny zimowy wypad?

Studenckie wyjazdy na narty 2024: Jak zaplanować idealny zimowy wypad?
Poprzednie
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę