Koktajl z marchewki i selera naciowego
- łodyga selera naciowego
- 2 sztuki marchewki
- 1 łyżeczka miodu
- ½ szklanki wody
Seler i marchew umyj, obierz i drobno pokój. Zmiksuj w blenderze, a następnie zmieszaj z wodą i miodem.
Sałatka z ogórka, szczypiorku i pietruszki
- 5 łyżek szczypiorku
- jogurt naturalny
- 1 ząbek czosnku
- ogórek surowy
- 1 łyżeczka pietruszki
Szczypiorek umyj i pokrój, ogórka obierz. Jogurt zmieszaj z ząbkiem czosnku i dodaj do szczypiorku z ogórkiem, na wierzchu posyp pietruszką.
Koktajl z jogurtu i banana
- 1 banan
- jogurt naturalny
- szczypta cynamonu
Banana z jogurtem zmiksuj w blenderze, na końcu posyp cynamonem.
Sok z pietruszki
- natka z pietruszki
- cytryna
- 1 łyżeczka miodu
Z pietruszki oberwij listki i wrzuć do naczynia miksującego, dodaj 3 łyżki wody i miksuj. Następnie przecedź przez sitko, dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Pij schłodzony z listkiem mięty.
Napar z siemienia lnianego
- 1 łyżka siemienia lniane w ziarnach
- ½ szklanki wody
Siemię lniane zmiksuj w blenderze lub w młynku do kawy, zalej wodą i odstaw na co najmniej 2 godziny.
