4 jajka 100g twarogu banan płatki owsiane gorskie (szklanka 250ml) musli pełnoziarniste (pół szklanki) owoce sezonowe
fit.pl
2012-10-11 00:00
Udostępnij
jajka roztrzepujemy w misce .następnie dodajemy twaróg i mieszamy do stworzenia jednolitej masy . teraz wrzucamy pokrojonego banana , platki owsiane i musli. wszystko dokładnie mieszamy. Na rozgrzana patelnie formujemy łyzką ładne placki. smażymy bez dodatku tłuszczu na teflonie na lekko brązowy kolor. po usmażeniu na plackach układamy sezonowe owoce, jeśli chcecie by owoce nie spadały posmarujcie je serkiem homogenizowanym z niską zawartością tłuszczu. Czas przygotowania: 10 min. Liczba porcji: 1