Układanie diety online – czy to dobre rozwiązanie?
Korzystanie z planów dietetycznych online staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem. Nie ma się czemu dziwić! To najprostszy sposób na to, aby uzyskać bardzo konkretne wskazówki eksperta odnośnie do tego, co jeść, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników i zadbać o zdrową sylwetkę.
Jak to działa w praktyce? Dieta online może przybrać różne formy. Z jednej strony pod tym pojęciem rozumie się gotowe, generowane automatycznie programy żywieniowe. Jednak to rozwiązanie jest już wybierane coraz rzadziej, ponieważ… nie zawsze taki plan żywieniowy jest dopasowany do potrzeb konkretnej osoby. A to może przyczyniać się do szybkiej utraty motywacji do działania – spowodowanej choćby monotonią posiłków czy koniecznością wyszukiwania skomplikowanych składników.
Właśnie dlatego coraz częściej układanie diety online jest powierzane specjaliście, który dopasowuje plan żywieniowy do potrzeb konkretnej osoby, przykładowo w Centrum Respo personalizując diety online, bierze się przy tym pod uwagę nie tylko jej BMI, a co za tym idzie – zapotrzebowanie kaloryczne, ale również preferencje odnośnie do rozmaitych składników oraz wymagania zdrowotne, a nawet te związane ze stylem życia. W efekcie otrzymujesz znacznie więcej niż tylko plan dietetyczny online – możesz się cieszyć kompleksowym wsparciem we wprowadzeniu nowych, trwałych nawyków żywieniowych. Prosto i wygodnie.
Jak działa dieta online?
Najlepsza dieta online to taka, która jest stale dopasowywana do Twoich potrzeb i… pozwala Ci jeść smacznie oraz zdrowo, nawet jeśli nie masz umiejętności kulinarnych na poziomie szefa kuchni w restauracji z trzema gwiazdkami Michelin. W praktyce dietetyk internetowy:
- przeprowadzi z Tobą pogłębiony wywiad – tak, aby dowiedzieć się więcej o Twoich potrzebach żywieniowych oraz wyzwaniach, przed którymi stoisz;
- może poprosić Cię dodatkowo o wyniki badań lekarskich, aby dopasować plan dietetyczny do stanu Twojego organizmu;
- przygotuje harmonogram żywienia wraz z przepisami na posiłki – prostymi w realizacji, niedrogimi i opartymi o łatwo dostępne produkty;
- zapewni Ci stałą opiekę – zawsze możesz zadzwonić czy napisać, aby uzyskać pomoc lub dodatkową motywację do działania.
Bardzo często uzyskasz także wsparcie w obszarze planu aktywności fizycznej. Będzie on realnie dopasowany do Twoich obecnych możliwości czasowych i kondycyjnych, a przy okazji – do tego, w jaki sposób lubisz się ruszać. W końcu nie każdy lubi cardio czy może biegać! Za to już spacery, nordic walking czy jazdę na rowerze będzie Ci łatwiej włączyć do codziennego harmonogramu działania.
Połączenie zdrowej diety odchudzającej online – dostępnej w każdej chwili i łatwej do wprowadzenia w życie – z zaplanowaną aktywnością fizyczną sprawi, że krok po kroku wprowadzisz korzystne zmiany do swojego stylu życia. Takie, które nie będą dla Ciebie wyrzeczeniem, a przyjemnością i… po prostu wejdą Ci w nawyk. W końcu zdrowa dieta powinna być planem na całe życie, a nie sposobem na schudnięcie 10 kg w 3 tygodnie! Spróbuj i przekonaj się, że pod okiem fachowców wreszcie osiągniesz sukces, który od dawna Ci się marzy!
