1. Grzane Jabłka z Cynamonem
Składniki:
- 2 duże jabłka
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka miodu
- Sok z połowy cytryny
Przygotowanie: Pokrój jabłka na cienkie plasterki, usuń gniazda nasienne. Na patelni rozgrzej miód z cynamonem, dodaj jabłka. Smaż na średnim ogniu, aż jabłka zmiękną. Dodaj sok z cytryny i podawaj ciepłe.
2. Grzane Gruszki z Orzechami
Składniki:
- 2 gruszki
- Garść orzechów włoskich
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka mielonego kardamonu
Przygotowanie: Gruszki pokrój w cienkie plasterki i usuń gniazda nasienne. Orzechy włoskie posiekaj. Na patelni podgrzej miód z kardamonem, dodaj gruszki i orzechy. Smaż do momentu, aż gruszki staną się miękkie. Podawaj ciepłe.
3. Grzane Banany z Czekoladą
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki ciemnej czekolady (70% kakao)
- Szczypta cynamonu
Przygotowanie: Banany pokrój wzdłuż na pół. Na patelni rozpuść czekoladę, dodaj cynamon. Umieść banany na patelni, smaż na małym ogniu aż banany zaczną się karmelizować. Podawaj ciepłe.
4. Grzane Śliwki z Jogurtem
Składniki:
- 6 dojrzałych śliwek
- 1 łyżka miodu
- 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
- Naturalny jogurt do podania
Przygotowanie: Śliwki przekrój na pół i wyjmij pestki. Na patelni rozgrzej miód z imbirem, dodaj śliwki. Smaż aż staną się miękkie. Podawaj ciepłe ze świeżym jogurtem.
5. Grzane Morele z Migdałami
Składniki:
- 8 moreli
- Garść płatków migdałowych
- 1 łyżka miodu
- Szczypta kardamonu
Przygotowanie: Morele pokrój na pół i wyjmij pestki. Na patelni podgrzej miód z kardamonem, dodaj morele i migdały. Smaż do zmiękczenia moreli. Podawaj ciepłe.
Te zdrowe i szybkie do przygotowania grzańce to doskonały sposób na rozgrzanie się w chłodne wieczory. Są nie tylko pyszne, ale również pełne witamin i dobrych składników odżywczych. Spróbuj tych przepisów i ciesz się ciepłem oraz smakiem domowej kuchni!
