Nie od dziś wiadomo, że w górach chudnie się szybciej. Badania potwierdzają, że na wysokości 2.500 m n.p.m ubywa kilogramów bez diety i ćwiczeń. Nie trzeba robić tych wszystkich rzeczy, które zaleca się przy odchudzaniu w tradycyjnych warunkach. Osób, które żyją lub często przebywają na takich wysokościach, nadwaga ich nie dotyczy.W górach kalorie dokładnie spalają się same i szybciej, dzięki sprawniej działającemu metabolizmowi. Na dużych wysokościach mamy mniejsze łaknienie, co jest związane ze wzrostem poziomu leptyny – hormonu anorektycznego.
Jeśli chcesz spalić zbędne kilogramy jedź z nimi w wysokie góry, a nie nad morze! Wyjazd w góry to nie tylko terapia odchudzająca, ale wspaniały wypoczynek dla ciała i duszy.
www.fit.pl
