Prócz Zumby najciekawszą formą tanecznego treningu jest soca aerobic lub socamotion, który łączy tradycje fitness oraz gorących południowych i karaibskich tańców, a wszystko po ty, by rozgrzać ciało i naładować umysł.
Żywiołowy trening soca przywędrował z Nowego Jorku, a jego podstawą jest kultura i styl życia ludności karaibskiej. Gorące rytmy i radość życia wypływająca z każdego ruchu zainspirowały już wielu instruktorów fitness, by ten rodzaj ćwiczeń propagować i wykorzystać na swoich zajęciach.
Soca może tańczyć każdy, bez względu na wiek i umiejętności taneczne. To znakomita zabawa dla każdego przedziału wiekowego. Dzieci, młodzież, a nawet seniorzy mogą z powodzeniem wzmacniać w ten sposób swój organizm, dobrze się bawić i zdrowo walczyć o smukłą sylwetkę.
Co daje trening soca fitness?
Celem soca jest budowanie wytrzymałości, formy, wzmacnianie organizmu a także walka nadwagą i zbędnymi kilogramami.
Trening soca to:
- szybkie spalanie kalorii;
- lepsze samopoczucie i więcej energii;
- większa wydolność organizmu;
- elastyczne ciało bez stresu i negatywnych emocji!
www.fit.pl
