Naukowcy z University of California w Los Angeles stwierdzili, że uprawianie Tai chi przez osoby w podeszłym wieku zwalcza wirusy, powodujące m.in. półpasiec. Aktywność ta daje efekty porównywalne ze specjalistyczną szczepionką
Tai chi, czyli ćwiczenia polegające na powolnych ruchach, przypominających sztukę walki, połączonych z medytacją wyraźnie wzmacnia system odpornościowy starszych osób. Uodparnia je zwłaszcza na wirusa, wywołującego półpasiec. Ale nie tylko.
Półpasiec to bolesna, uciążliwa wysypka, która dotyka blisko jedną trzecią osób po 60. roku życia.
Naukowcy z University of California przeprowadzili testy, w których wzięło udział 112 osób w wieku od 59 do 86 lat. Jak się okazało, uprawianie Tai chi, uodparniało system odpornościowy ćwiczących osób w sposób porównywalny ze specjalistycznymi szczepionkami. Jak można wyczytać z raportu z badań, opublikowanego w kwietniowym numerze pisma „Journal of the American Geriatrics Society”, u osób ćwiczących Tai chi, którym jednocześnie podano szczepionkę, odporność na wirusa wywołującego półpasiec wzrastała do poziomu spotykanego normalnie u znacznie młodszych niż badane osób.
– To bardzo doniosłe odkrycie, bo pozytywne wyniki tego eksperymentu będzie można odnieść także do innych chorób, takich jak np. grypa, czy zapalenie płuc – mówi Michael Irwin z University of California. - Z tych badań wynika że uprawianie Tai chi może wspomagać, a w niektórych przypadkach nawet zastępować działanie wielu szczepionek.
Od dawna wiadomo, że sport i ruch to zdrowie, ale miło się przekonać, gdy naukowcy potwierdzają słuszność znanych od dawna mądrości.
