Przypomnę tylko, że całokształt treningu Agnieszki jakiemu jest poddawana od stycznia nie jest ukierunkowany na budowanie kobiecej muskulatury. Agnieszka mocno walczy o to, by ujędrnić "miękkie ciało", poprawić konsystencję mięśni i wymodelować sylwetkę. Żaden z podanych treningów nie doprowadzi jej do rozrostu tkanki mięśniowej.
Więcej informacji o treningu
Małgorzata Pawłowska - instruktorka i trener personalny w Fitness Club Pure.
Zdjęcia: Adam Jankowski. Zdjęcia wykonano w PURE, Złote Tarasy, Warszawa
Na zdjęciach: autorka i Agnieszka Pawłowska
www.fit.pl
6 Months Journey - 3 miesiąc
Witam drogie czytelniczki. Mam nadzieję, że dotychczasowe treningi spełniły moje założenia. Wasze stawy i mięśnie są teraz przygotowane do trochę cięższego treningu. Powinnyście również zauważyć zmiany w Waszej wydajności i, że nadal małymi kroczkami uczycie się prawidłowych podstaw zdrowego odżywiania, bo nie oszukujmy się - to jest podstawa, od której trzeba zacząć
