Programy wellness pomagają schudnąć

Programy wellness, które zostały wzięte pod lupę do celów badawczych, różniły się nieco między sobą. Niektóre oferowały ocenę stanu zdrowia i konsultacje w pracy, a także sesje treningowe w pracy, inne – doradztwo mailowe, jeszcze inne miały wpływ na jedzenie serwowane w pracowniczej stołówce. Wszystkie jednak dotyczyły pracowników w wieku od 32 do 52 lat, którym przed rozpoczęciem programu i po jego zakończeniu, zmierzono BMI oraz wagę.

Wyniki okazały się bardzo pozytywne. Średnio pracownicy zrzucili od 0,9 do 6,3 kilograma, w porównaniu do pracowników nie wciągniętych w program (ci z kolei zrzucili średnio niewiele ponad pół kilograma).
Naukowiec Michael Benedict z Universytetu Cincinnati College of Medicine stwierdził, że kluczowe okazało się podejście oferujące indywidualne spotkania „twarzą w twarz” więcej niż raz w miesiącu – przynosiło ono znacznie większą skuteczność. Ponadto olbrzymim plusem takich programów jest emocjonalne wsparcie od pozostałych współpracowników.
Niestety ponieważ okres obserwacji był dość krótki, naukowcy nie są w stanie określić na ile spadek wagi jest trwały. Niemniej, stosowanie programów wellness w miejscach pracy wydaje się być pewną nadzieją dla otyłej Ameryki. Badanie z 2003 roku wykazało, że około 6% wszystkich kosztów opieki zdrowotnej w USA jest powiązanych z nadmierną wagą ciała. Jak podaje strona charaktery.eu otyłość jest coraz większym problemem w USA. Portal cytuje gazetę „Chicago Sun-Times”, która podaje, że średni obwód pasa Amerykanina powiększył się od 1960 roku o 10 cm, a Amerykanki prawie o 17 cm. Naukowcy wyrażają zatem nadzieję, że programy wellness w miejscach pracy pomogą zastopować falę otyłości i nadwagi w Ameryce. Wprowadzanie takich programów będzie zatem korzystne i dla pracowników, i dla pracodawców (np. mniej zwolnień chorobowych).

Wg badań TNS OBOP z 2008 roku 46% Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Gonimy Amerykę w tym niechlubnym, tłustym biegu. Powoli jednak i w Polce mówi się o programach wellness w pracy. Miejmy nadzieję, że i tutaj przyniosą one wiele korzyści.

Beata Mąkolska

www.fit.pl