Według encyklopedii aromaterapii, każdy olejek służy innym dolegliwościom. Jedne wyciągi roślinne rozgrzewają i pomagają leczyć choroby układu oddechowego, inne posiadają właściwości regenerujące organizm, a także relaksacyjne. Warto dowiedzieć się które z olejków są najbardziej odpowiednie dla nas, a także jak prawidłowo je stosować.
Regenerująca moc olejków dla sportowców i przepracowanych:
Na zmęczone i obolałe mięśnie pomoże esencja drzewa herbacianego, jałowca, ravensara, czarnego pieprzu oraz z krzewu zimozielonego, w połączeniu z olejkiem nagietkowym, słonecznikowym i jojoba. Mieszkanka działa na mięśnie przede wszystkim regenerująco, wzmacniająco i odmładzająco. „Tak zestawione olejki polecane są w szczególności dla osób uprawiających sport. Miksturę można wetrzeć w mięśnie przed rozpoczęciem aerobiku lub treningu w siłowni. Olejki rozgrzeją i przygotują mięśnie do ćwiczeń”- radzi Jolanta Wieczorek, ekspert ds. kosmetyków naturalnych. Olejki pomagają również leczyć przeziębienie i grypę.
Relaksująca moc olejków dla zestresowanych:
Mieszanki o działaniu relaksacyjnym zostały tak skomponowane, aby poprawić nastrój po ciężkim dniu w pracy – odprężyć i zrelaksować ciało. ”Olejki eteryczne muszą być przede wszystkim w 100% naturalne i organiczne. Nie dajmy się nabierać na sztuczne dodatki zapachowe - nie uzyskamy wtedy pożądanych efektów. ” – komentuje Jolanta Wieczorek
Prawdziwy relaks zapewnią nam olejki eteryczne takie jak geranium, mandarynka, lawenda oraz ylang ylang w parze z naturalnymi wyciągami ze słonecznika, nagietka, dzikiej róży i krzewu jojoba. Kompozycja sprawdzi się również jako olejek do masażu. „Najlepszym sposobem wykorzystania olejków eterycznych jest relaksująca kąpiel. Wystarczy spryskać kilka razy powierzchnię wody. Taka aromaterapeutyczna chwila przyjemności na pewno odstresuje i poprawi nastrój każdej zapracowanej osobie. Pamiętajmy jednak, że olejki eteryczne nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży i matek karmiących piersią.” - radzi Jolanta Wieczorek.
www.wellness.fit.pl
