Gdy dokucza ci bezsenność, nie sięgaj po tabletkę. Bukiet gałązek jaśminu w sypialni to naturalne lekarstwo na problemy ze snem. Delikatny woń jaśminu ma właściwości relaksacyjne. Jaśmin zapewnia spokojny sen, ponieważ koi nerwy i odpręża. Gwarantuje, że rano wstaniemy wypoczęci i gotowi stawić czoła obowiązkom..Okazuje się, że wydzielane przez nią molekuły, w ludzkich płucach dostają się do krwiobiegu, a następnie do mózgu. Tam działają bardzo podobnie do niektórych syntetycznych leków nasennych. Wpływają na neurony biorące udział w zasypianiu
Problemy ze snem mogą wynikać z nieprawidłowej diety, braku aktywności fizycznej, choroby, stresu lub zmęczenia. Jeśli dolegliwość się nasili, wybierz się do lekarza. Im szybciej poznasz przyczynę problemów ze snem, tym łatwiej będzie można jej zapobiec i zwalczyć dręczącą bezsenność.
Sen jest bardzo ważny. Ma właściwości lecznicze i upiększające. W nocy nasz organizm regeneruje się. Nic nie zastąpi zdrowej dawki snu, dostosowanej do naszych potrzeb.Szkoda, że jaśmin zakwitnie tylko raz w roku, na przełomie wiosny i lata.
www.fit.pl
