Alergia czy grypa?

Badania przeprowadzone na potrzeby kampanii „Zwalczmy grypę” pokazały, że ponad połowa Polaków błędnie uważa, że grypa i przeziębienie to dwie różne nazwy tej samej choroby. Warto wiedzieć, że sezon na grypę nie kończy się wraz z wiosennym ociepleniem. Gdy przyroda budzi się do życia, mogą pojawić się jednak dodatkowe dolegliwości… Czy potrafimy zatem odróżnić objawy infekcji wirusowych od alergii?

Odróżnij alergię od pierwszych objawów grypy!

Wiele dolegliwości, będących efektem alergii może przypominać te, towarzyszące infekcji wirusowej. Do wspólnych objawów możemy zaliczyć kaszel, katar, pieczenie spojówek i obfitą wydzielinę z nosa oraz powiązany z nimi ból głowy. Jednak gdy pojawi się gorączka, silne osłabienie, bóle mięśniowo-stawowe czy dreszcze, główną podejrzaną będzie właśnie grypa. Przede wszystkim, należy zwrócić uwagę na stopień nasilenia i czas trwania objawów.

Kluczowe jest obserwowanie własnego organizmu – u alergika, katar sienny pojawia się zazwyczaj o tej samej porze roku. Związane jest to z sezonowym występowaniem alergenów, na które dana osoba może być uczulona – komentuje dr Paweł Grzesiowski, niezależny ekspert z Instytutu Profilaktyki Zakażeń, współpracujący przy kampanii „Zwalczmy grypę”.

Dlaczego wiosną grypa również atakuje?

Pierwsze słoneczne wiosenne dni tylko z pozoru wydają się nie stanowić zagrożenia dla zdrowia. Jednak również wtedy, ryzyko zarażenia wirusami, powodującymi przeziębienie czy grypę, jest wysokie. Wynika to z faktu, że cieplejsze powietrze stwarza komfortowe warunku do ich rozwoju.

Co więcej, gdy tylko zażegnamy zimową aurę, stajemy się nieco lekkomyślni, ignorując potencjalne zagrożenia. Wczesnowiosenna pogoda bywa zdradliwa, ponieważ towarzyszą jej częste zmiany warunków atmosferycznych – opady deszczu, wiatr czy nagłe ochłodzenia.

Nawet wiosną trzeba zachować ostrożność. Szczególnie wtedy ważny jest odpowiedni ubiór, aby nie wychłodzić, ani nie przegrzać organizmu. Takie sytuacje są niebezpieczne – stajemy się wówczas bardziej podatni na infekcje – radzi dr Paweł Grzesiowski.

Przesilenie wiosenne – jak o siebie zadbać?

Zjawisko zwane „przesileniem wiosennym” charakteryzuje się osłabieniem organizmu oraz jego zwiększoną podatnością na infekcje. Co ciekawe, ma swoje źródło w naszym trybie życia podczas… zimy. Wówczas rzadziej decydujemy się na aktywności fizyczne, przybieramy na wadze oraz mniej dbamy o prawidłową, zróżnicowaną dietę, co nie wpływa dobrze na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie.

Zjawisko przesilenia wiosennego jest w dzisiejszych czasach mniej nasilone, ponieważ przez cały rok mamy dostęp do zdrowej diety - obecnie osłabienie wiosenne bierze się głównie z… lenistwa. Dziś nie przymieramy głodem na przednówku, jak również lekka zima nie powinna prowadzić do wyczerpania sił witalnych. Mimo wszystko, powinniśmy dać organizmowi czas na regenerację po zimowej przerwie w aktywności fizycznej na świeżym powietrzu – dodaje dr Grzesiowski.

Wiosną szczególnie warto jest zadbać o ruch na świeżym powietrzu, odpowiednią ilość snu oraz zbilansowaną dietę. Powinna być bogata w minerały takie jak cynk czy magnez. W tym czasie wzrasta także zapotrzebowanie na witaminy z grupy B oraz witaminy A, E i C.

Niezależnie od pory roku ważne jest, żeby pamiętać o profilaktyce i poprawnie rozpoznawać objawy ewentualnych infekcji. Na stronie www.zwalczmygrype.pl znajdują się eksperckie materiały poradnikowe, które pomogą zdobyć najpotrzebniejszą wiedzę na temat przeziębienia i grypy.

www.zdrowie.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz