Po pierwsze: pytaj, czytaj, dowiedz się więcej..Oczywiście o miejscu do którego zmierzasz. Czasem prócz dobrych przewodników, watro poczytać rady forumowiczów, którzy już kiedyś odwiedzili malowniczy kraj, w którym zamierzasz odpoczywać. Liczą się każde wiadomości, począwszy od tych, co ze sobą zabrać, gdzie się zatrzymać po te dotyczące siedziby ambasady i ośrodków zdrowia na miejscu.
Pamiętaj, aby przeczytać także przewodnik pod kątem kulturowych zwyczajów i obyczajów, tak by nie być zaskoczonym różnymi sytuacjami podczas wędrówek i wycieczek. Savoir vivre w kraju egzotycznym zawsze się przydaje, nie warto bowiem łamać pewnych zasad i obyczajności tubylców (np. w krajach arabskich)
Warto przede wszystkim przeanalizować podróż pod kątem zagrożeń zdrowotnych. Wybierając podróż do Afryki absurdem jest nie widzieć, że komary przenoszą malarię lub nie zabezpieczyć przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym.
Przeczytaj jak leczyć się na urlopie!
Teoretycznie przed wieloma zagrożeniami powinni ostrzec Cie pracownicy biura podróży, ale najlepiej, jeśli o bezpieczeństwo zadbasz samodzielnie.
Przed wyjazdem: odwiedź swojego lekarza
O tym jakie niebezpieczeństwa zdrowotne czyhają w różnych strefach klimatycznych na pewno fachowo powie Ci specjalista. Warto przeprowadzić taką konsultację pod kątem niezbędnych szczepień . Jeśli szukasz porad oraz przychodni, które oferują konsultacje dotyczące chorób zakaźnych i tropikalnych wejdź na stronę NFZ, gdzie dokładnie znajdziesz adresy poradni.
Zaszczep się
Nie czekaj do ostatniej chwili, im szybciej tym lepiej ponieważ organizm musi mieć czas , by przyzwyczaić się do przeciwciał i wytworzyć odporność. Szczepionki należy dobrać odpowiednio do rejonu, w który się wybierasz, po roku, która aktualnie panuje w tym kraju a nawet od sposobu odpoczynku ( w hotelu, czy po namiotem). Lekarz powinien na podstawie tych informacji dobrać odpowiedni rodzaj szczepionki. W każdym kraju zagrożenie jest inne. Przed wycieczką na Cypr warto zaszczepić się przeciw WZW A a przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu z Austrii.
Kleszczowe zapalenie mózgu!
Jeśli nie masz już czasu, ponieważ spontanicznie wykupiłeś ofertę last minute warto pomyśleć o przyspieszonej szczepionce (niektóre szczepionki można podawać tuż przed wyjazdem).
[-------]
Zadbaj o ochronę przed insektami
Środki odstraszające na owady powinny, prócz kremów z wysokim filtrem, otrzymać wysoki priorytet w naszej kosmetyczce. Zwłaszcza w krajach tropikalnych chronią nie tylko przed ukąszeniami wywołującymi groźne choroby, ale także przed alergiami i uczuleniami na jad. Postrachem krajów afrykańskich są żółta gorączka oraz malaria, ale w polskich drogeriach nie wszystkie preparaty dobrze chronią skórę w takim klimacie. Specjalistyczne kosmetyki przydatne tropikach są dostępne w podróżniczych sklepach internetowych.
Jak bronić się przed komarami?
Zabierz apteczkę
Leki, których używasz na co dzień, na pewno nie dostaniesz w aptece za granicą. Koniecznie zabierz dodatkowe opakowania leków, które są Ci niezbędne a także bandaże opatrunki, plastry, oraz leki przeciwbiegunkowe i przeciwalergicznie. Dieta w krajach śródziemnomorskich i afrykańskich może być zdrowa, ale warto uchronić się przed legendarną „zemstą faraona”, alergiami na niektóre substancje pokarmowe, bądź alergie słoneczne.
Ubezpiecz się
Jeśli nie chcesz doświadczyć niemiłej niespodzianki podczas podróży, pomyśl o losowych wypadkach i kontuzjach. Poważne złamanie albo...wizyta w szpitalu mogą Cię drogo kosztować, jeśli nie wykupisz odpowiedniego ubezpieczania, które obowiązuje turystę w kraju docelowej podróży. Jeśli zabierasz w podróż dziecko pomyśl także o kursie pierwszej pomocy dla rodziców, który przyda się w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
www.fit.pl
