Według zaleceń Amerykańskiej Akademii Pediatrii waga plecaka szkolnego nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała dziecka. Nawet przepisy BHP, uwzględniające normy dla dorosłego człowieka, zabraniają nosić ciężary większe niż ok. 25 proc. masy ciała. Dziecko w wieku wczesnoszkolnym waży około 25-30 kg, więc 10 - kilogramowy plecak stanowi około 30 proc. masy ciała dziecka!- W mojej ocenie, plecak o wadze 4,5-5 kg to maksymalne dopuszczalne obciążenie. Rodzice powinny zainteresować się ciężarem plecaka, który ich dziecko codziennie dźwiga do szkoły. Moim pacjentom i ich rodzicom polecam tornistry lub plecaki na kółkach, które powoli zyskują popularność również w Polsce - tłumaczy dr. Michalski.
Specjaliści ostrzegają, że dźwiganie przez dziecko plecaka o zbyt dużej wadze wywołuje przeciążenie osiowe kręgosłupa, co może zwiększyć ryzyko zmian o charakterze choroby Scheuermanna- spowodować mikrouszkodzenia płytek chrzestnych kręgosłupa, które są odpowiedzialne z jego wzrost i prawidłowy rozwój. Może to skutkować efektem tzw. okrągłych pleców.
Ponadto, noszenie przez dzieci w wieku szkolnym zbyt ciężkich plecaków może przyczynić się do powstawania skoliozy, wywoływać dyskopatię a także przeciążać stawy biodrowe, kolanowe i skokowe.
www.fit.pl
