W publikacji autorka w sposób fachowy i kompetentny odpowie na wiele pytań nurtujących osoby, które zmagają się z bólem kręgosłupa.
W pierwszym rozdziale znajdziesz informacje o budowie kręgosłupa, co pozwoli Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje dolegliwości. Kolejne rozdziały to źródło wiedzy o metodach uśmierzania bólu, które możesz stosować na własną rękę - od korygowania postawy po różne ćwiczenia m.in. z piłką. Obszerny rozdział poświecono chorobom kręgosłupa (rwa kulszowa, osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów itd.). Opisano ich objawy, przyczyny i metody leczenia - zabiegi fizykoterapeutyczne, masaże, ultradźwięki, operacje.
www.fit.pl
