Program Open Mind to nowa propozycja zajęć dla klubów fitness i wellness, który ma na celu uczenie dzieci już od najmłodszych lat zamiłowania do aktywnego spędzania czasu. Program ten ma przygotować młodego człowieka do świadomego treningu własnego ciała i umysłu, ma umożliwić mu poznanie rożnych form fitness z dużą ilością zabawy, tańca, ekspresji ruchu itp. Jego celem jest to, by codzienna aktywność ruchowa stała się nawykiem, bez którego człowiek nie umie żyć.– Zajęcia fitness dla najmłodszych to nie 60 minut zwykłego programu ćwiczeń. To część wzmacniająca, odpowiednie elementy choreograficzne i ciągła obserwacja zachowania dzieci, ich otwarcia na ruch i muzykę, dialogu z ich emocjami. – opowiada w rozmowie z pismem „Body Life” Marta Tymoszewicz, autorka programu. – Mój program ma na celu uczenie dzieci już od najmłodszych lat zdrowego stylu życia, poznanie różnych form fitnessu urozmaiconych zabawą, tańcem, ekspresją ruchu. To przygotowanie młodego człowieka do świadomego treningu własnego ciała i umysłu, wpajanie nawyku aktywności ruchowej.
Szkoła prowadzi szkolenia dla instruktorów, podczas których można zdobyć umiejętności i wiadomości konieczne do prowadzenia lekcji z dziećmi. Program obejmuje m.in. propozycje zajęć bez sprzętu i z jego wykorzystaniem - piłki, gumy, hantle oraz ringo, woreczek, hula hop itp. Jest tez trochę teorii, m.in. o motoryczności wieku młodzieńczego, rozwoju psychicznym dziecka, problematyce motywacji itp.
Nie tylko Open Mind prowadzi tego typu zajęcia. Poniżej prezentujemy wybrane kluby fitness, oferujące zajęcia dla dzieci.
– Puella (Warszawa)
Zajęcia „5 10 15” dla dziewczynek i nastolatek (balet, taniec nowoczesny/young dance, young fitness, young figure)
– Fitness Park (Warszawa)
W ramach Klubu Aktywnej Mamy zajęcia ruchowe dla kobiet z dziećmi w wieku niemowlęcym (trening ogólnorozwojowy z elementami Pilates i Body Ball).
– Centrum Rekreacji Nefretete (Wrocław)
Pierwsze kroki w fitnessie w grupach wiekowych.
– Studio Fitness Feniks (Poznań)
Ogólnorozwojowe ćwiczenia fizyczne (zabawa ruchowa) dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat.
– Kompleks Hotelowo-Sportowy Stacja Nowa Gdynia (Zgierz k. Łodzi)
Zajęcia mini-gym dla dzieci od 3 do 7 lat i ich rodziców.
